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很多人看起來(lái)比較嚴(yán)肅 ， 其實(shí)并不是這個(gè)人比較嚴(yán)肅 ， 只是臉部的肌肉就是那樣長(zhǎng)得 ， 所以看起來(lái)感覺(jué)這個(gè)人不太容易相處 。在我們與他人的交往之中 ， 我們一定要學(xué)會(huì)交往的法則 ， 那就是要多笑 ， 要顯得比較平易近人 ， 這樣你才能擁有更多的小伙伴 。那么對(duì)于臉部肌肉嚴(yán)肅的該怎么放松呢？
臉部減肥操
在清潔后 ， 這套體操將分為7部分依次進(jìn)行 ， 主要運(yùn)用的是作用力與反作用力的關(guān)系 ， 所有步驟都按照a所提示的3次操作 。
a：將牙根咬緊 ， 用食指、中指和無(wú)名指找到咬肌處 ， 借助反作力 ， 用力向里按壓 ， 同時(shí)自己的咬肌要將手指往外推 。共3次 ， 第一次5秒 ， 第二次10秒 ， 第三次10秒 ， 每次間隔放松一下 。功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓 ， 可以收緊下顎 。
b：張開嘴巴 ， 用食指、中指和無(wú)名指托住下巴 ， 盡量將下巴提至合上 ， 同時(shí)自己的嘴巴張開 ， 不要被手指力量合上 。也是3次 。功效：提升整個(gè)下巴 ， 收緊下巴處贅肉 ， 對(duì)于雙下巴的人特別有效 。
c：將嘴嘟起成圓型 ， 用食指、中指和無(wú)名指放在上唇 ， 用力向外向上方向 ， 將嘴巴扒開 ， 同時(shí)自己的嘴保持嘟緊 。功效：可以鍛煉上唇肌肉 ， 對(duì)于法令紋下垂變深有緩解作用 。
d：將眼睛閉起 ， 用食指放在自己眼蓋上 ， 然后用力將眼睛睜開 。功效：鍛煉上眼瞼肌肉 ， 防止由于年齡老化引起的眼部深凹 。
e：把大拇指放在自己的眉骨下方 ， 食指放在下眼瞼骨上方 ， 用力將眼睛撥開 ， 同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊 。功效：幫助整個(gè)眼眶骨的鍛煉 。
在我們與他人交往的過(guò)程中 ， 面部表情是非常重要的 。笑是人類之間最重要的溝通法則 ， 我們一定要學(xué)會(huì)笑 ， 當(dāng)然在這一過(guò)程中 ， 可能會(huì)有些人長(zhǎng)得就是比較嚴(yán)肅的臉龐 ， 但是我們可以通過(guò)一定的鍛煉來(lái)改變面部肌肉 。小編介紹的方法大家可以嘗試一下哦 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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