“難得糊涂”，是我國清代著名書畫家鄭板橋的一句名言 。此話聽起來雖顯中庸，但細(xì)琢磨卻有益于健康 。鄭板橋所說的“難得糊涂”，并非指對事物認(rèn)識的模糊混亂，而是提倡人們在一些非原則問題上要寬以待人，不要過多計(jì)較糾纏，要學(xué)會“宰相肚里能撐船”；對不便回答的問題不妨佯作不懂，對危害性的攻擊不妨也以理智的“糊涂”化險為夷，以聰明的“糊涂”平息可能發(fā)生的矛盾 。這種“難得糊涂”能消除人們很多心理壓力，是有益身心的保健良方 。
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然而在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人往往不能很好地控制自己的情緒，遇到稍不順心的事就會煩惱苦悶，甚至大吵大鬧，這會嚴(yán)重影響健康 。有心血管病的人還易在盛怒之下使血壓猛升導(dǎo)致腦溢血，危及生命 。
那么，人們怎樣才能在該“糊涂”時恰到好處地“糊涂”呢？
學(xué)會理智處事 當(dāng)遇事沉不住氣要發(fā)脾氣時，應(yīng)該反復(fù)提醒自己：千萬別發(fā)火，要以理智來控制感情 。
學(xué)會苦中求樂 要善于從生活中尋求樂趣，多參加自己感興趣的文體活動，把業(yè)余生活安排得豐富多彩、有滋有味些 。
學(xué)會廣交朋友 在人際交往中，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，多交朋友 。當(dāng)遇到煩心事時，不妨找好友談?wù)勑?。須知，知心朋友的好言相勸，有時會勝過藥物 。
學(xué)會應(yīng)付逆境 在人生的征途上，常會遇到各種困難和挫折，要學(xué)會應(yīng)付 。須知：山高自有行人路，水深哪無渡船人 。要學(xué)會巧妙地應(yīng)對各種復(fù)雜多變的情況，學(xué)會保持心理平衡 。
“難得糊涂”既是一劑心理保健良方，也是一種道德修養(yǎng) 。大量調(diào)查資料證明，健康長壽的人大多心胸寬廣、性格開朗，他們的一生中并非沒遭受過失敗、不幸和挫折，但他們大多能冷靜、理性地應(yīng)對，不使自己的精神過于緊張 。聰明理性的“糊涂”的確可以使人免生很多閑氣，從而益于身心健康 。
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