感受健身在美國.來到美國已經(jīng)快半年了，感想很多，特別是那些老外的體型!真的是感慨萬千，幾乎每次去浴室都能看到那些個老外光著身子，下身圍著浴巾，身上那些個肌肉叫彪悍啊!即使有瘦的，也基本是有模有樣的. 然后再看看自己，身無"肌"胸，手臂彎曲也沒點肌肉突起.想起本來在中國我也不算太瘦的了，于是一怒之下心想男兒當自強，好歹也要多利用下這里的條件，于是我就跑去健身房辦了卡，準備多少也練練.

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其實來到美國之前就聽說過美國的各種健身設(shè)施很不錯的，我去的那個gym(健身房)進去一看，果然設(shè)施很好，條件齊全，游泳池，桑拿，籃球，壁球，健身操，健身房，跳舞，攀巖什么的都有. 感受健身在美國.第一次去的時候，就看見一幫老外跑著步，跳著操然后邊看電視，居然電視還有一排，愛看個就看那個.當時看了就我就郁悶了，心想，我靠，到底是資本主義國家，雖然中國也有不錯的，但相比這規(guī)模明顯差多了.
隨著我去的次數(shù)漸漸變多，讓我最影響深刻的是感覺到了動物園!我經(jīng)常下午去鍛練，那會兒有籃球訓(xùn)練，就看見那些平均高度2米的黑人在那里賣力啊，又是跑又是叫的，話說回來，人家的身體素質(zhì)真是牛.后來我又看過普通學(xué)生打籃球，覺得他們總體水平真的比我們的學(xué)生高不少，中國學(xué)生打籃球基本靠走，不帶球的人慢慢走，但人家那個跑動積極啊，汗一個!
后來因為課的原因，我把鍛煉時間推到了晚上. 我學(xué)校有個橄欖球隊，算是不錯的球隊了，在南部的大學(xué)里排前十左右，自從我換了時間以后就經(jīng)?？吹侥切╅蠙烨蜿牭母鐐冊谄餍瞪细苫?這時候我已經(jīng)沒什么想法了....這是自從我習(xí)慣了宿舍里的那些哥們后的又一大沖，感覺那些人都是些胸圍 臂圍巨大的人，開始我還沒認出他們，后來看了幾次他們的橄欖球比賽，終于發(fā)現(xiàn)那些個經(jīng)常遇見的哥們原來是橄欖球員啊.這也是我說動物園的原因(沒有貶義)，高的壯的巨的各種人都有!
至今為止，我堅持跑步，每次45分鐘左右，先熱身10分鐘，然后跑35分鐘，每次大概6公里左右，然后就去做些肌肉練習(xí)，不過這個量不提也罷每周大概2到3次，但是效果不是很明顯....(廢話，鍛煉量不夠唄....)
但我最近實在不想這樣下去，整天看著那些肌肉男，然后看看自己一點"型"都沒有，心里實在不好受.最近一直看帖子才知道自己有多做錯的地方，平時我每次鍛煉都不太重的，當時我連力竭的概念都沒有，汗!
感受健身在美國.我的身體條件是178cm體重68，其實我特別崇拜李小龍..汗，如果我有那種樣子，但是又不夸張的肌肉，我都會笑死了!

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