如果說，這個(gè)城市誰最愛趕時(shí)髦，那么，你舉起白領(lǐng)小資的牌子，包你是個(gè)贏家 。事實(shí)上，這個(gè)城市每天都有流行時(shí)尚的內(nèi)容發(fā)布，而注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們就像追星族一樣，常常會(huì)照單全收，但他們?cè)谧分饡r(shí)尚生活的時(shí)候，卻沒有想到，有些時(shí)尚，使得他們或她們離健康生活越來越遠(yuǎn) 。本期筆者精選了十大時(shí)尚誤區(qū)，邀請(qǐng)了上海市中醫(yī)醫(yī)院董耀榮教授，由他來主評(píng)講述時(shí)尚誤區(qū)的危害 。
■時(shí)尚誤區(qū)之一：
海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨
■時(shí)尚觀點(diǎn)：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個(gè)字就夠讓人浮想聯(lián)翩 。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點(diǎn)也不用嚷嚷著減體重 。
■董教授評(píng)點(diǎn)：海鮮是高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益 。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病—————痛風(fēng)，根源在于海鮮含有的大量毒素會(huì)在人體內(nèi)蓄積 。臨床表現(xiàn)為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內(nèi)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛難當(dāng) 。
現(xiàn)代人的疾病由多方面原因造成，比如工作緊張、焦慮，人際關(guān)系不和諧帶來的煩悶、抑郁等 。但不少人還是源于飲食不合理、生活起居沒有規(guī)律 。所以，海鮮味道雖美，能拒絕還是拒絕的好，不能拒絕也是少吃為宜 。
■時(shí)尚誤區(qū)之二：
睡覺是美膚的通用法寶
■時(shí)尚觀點(diǎn)：大多數(shù)美容書上都這樣教導(dǎo)我們，充足的睡眠對(duì)皮膚的表現(xiàn)至關(guān)重要 。尤其是晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)這一段不容錯(cuò)過 。
■董教授評(píng)點(diǎn)：中醫(yī)講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋 。長(zhǎng)時(shí)間的臥床不起容易讓人氣血不足 。因?yàn)闅庋窍嗷プ饔玫?，氣行則血行，氣滯則血止，氣不行則生血淤 。血淤造成的不通就會(huì)引起身體的疼痛 。所謂通則不痛，痛則不通說的就是這個(gè)道理 。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，毫無輕松愉悅之感，除了原有痼疾，睡過頭了可能也是一個(gè)原因 。
■時(shí)尚誤區(qū)之三：
泡吧、卡拉ok，城市生活的潮流表現(xiàn)
■時(shí)尚觀點(diǎn)：到一個(gè)城市，有沒有像樣的吧可泡，反映了這個(gè)城市的時(shí)尚指數(shù) 。泡吧、卡拉ok既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大交往圈子，當(dāng)然會(huì)成為我們生活方式的一部分 。
■董教授評(píng)點(diǎn)：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳 。酒吧和卡拉ok廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方 。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去找病 。
■時(shí)尚誤區(qū)之四：
煙酒，高品質(zhì)生活的表現(xiàn)
■時(shí)尚觀點(diǎn)：煙酒傷害身體我們都知道，但和我們的父輩相比，此煙酒已非彼煙酒 。我們抽煙的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過父輩，有時(shí)雪茄拿在手里的時(shí)候，我們很難說是為了抽煙，還是為了享受抽煙時(shí)的樣子 。我們喝的是洋酒、紅酒、清酒，它們都有百分百高的人氣指數(shù) 。
■董教授評(píng)點(diǎn)：煙酒對(duì)人的侵害程度確實(shí)和煙酒的品質(zhì)和攝入量有關(guān)，但并不表明質(zhì)量稍好一些的煙酒對(duì)人體一定無害 。吸煙首先侵襲的是人的呼吸系統(tǒng)，尼古丁在血液中達(dá)到一定濃度的時(shí)候，人就容易對(duì)吸煙上癮 。對(duì)煙癮較大的人來說，適量往往是一句空話 。
少量飲酒對(duì)人體是有好處的 。關(guān)鍵還是量的控制 。所謂醉酒，麻醉的就是人的神經(jīng) 。飲酒還會(huì)傷及胃黏膜，造成淺表性炎癥，引起慢性胃炎或潰瘍 。酒主要損傷的是人的脾胃和肝，喝酒多的人大多都有酒精肝 。肝的代謝功能失常，會(huì)引起肝區(qū)疼痛，頻繁出現(xiàn)口苦、咽干、目眩、耳鳴和視物模糊，更為嚴(yán)重的損傷當(dāng)然還不止這些 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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