還在為怎么節(jié)食減肥煩惱嗎？何不嘗試一下蔬菜減肥湯？
素食有利于減肥，還有什么素食比蔬菜更有營(yíng)養(yǎng)呢？蔬菜減肥湯含豐富纖維，營(yíng)養(yǎng)美味，絕對(duì)是減肥佳品哦！來(lái)看看蔬菜減肥湯怎么做吧！
【減肥蔬菜湯的做法】木耳絲紫菜湯
功效：治療肥胖、改善體質(zhì)、補(bǔ)血潤(rùn)氣、解除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個(gè)、蔥、胡椒、鹽適量
做法：
1、將黑木耳浸軟，去頭切碎；
2、甜椒和蔥均洗凈切碎；
3、待水煮開(kāi) ， 加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末 ， 加入適當(dāng)?shù)柠}和胡椒調(diào)味即可 。
低脂減肥湯
材料： 200克雞肉，1根玉米 ， 200克圓白菜，150克芹菜，1根黃瓜，1根胡蘿卜，100克豌豆，8個(gè)小西紅柿，半個(gè)檸檬，鹽，胡椒，香菜
做法：一鍋水煮開(kāi)；檸檬切片 ， 放入；中火，放入玉米煮25分鐘；加入圓白菜、芹菜煮5分鐘；再加入胡蘿卜 ， 煮5分鐘；黃瓜、雞肉放入再煮5分鐘；再加入西紅柿、豌豆，煮5分鐘即可 。
順氣減肥湯
功效：幫助油脂排泄，體內(nèi)氣血循環(huán)變好 ， 促進(jìn)新陳代謝
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：
1 、先將雞骨燙過(guò)之中，燉到水開(kāi)為止；
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋；
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開(kāi)口即可 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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