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一、血糖高的人能不能吃香蕉
血糖高一般指高血糖。
當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥 ?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。
血糖高是一種危害性極大的疾病，如果治療不及時會轉(zhuǎn)化為糖尿病，所以血糖高的患者一定要注意飲食，像香蕉這種食物食用之后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，加重病情，還是不吃的好；但是像橙子、柚子、楊梅等水果是可以適量食用的。那么血糖高的人可以吃香蕉嗎？
香蕉的問題不單是單糖的高低問題，主要是成熟度比較高的香蕉里淀粉含量也較多。
淀粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的，吃了淀粉類食物下去，淀粉在消化道消化成葡萄糖，進而吸收成血糖（血糖就是葡萄糖），這個影響就很明顯了。
但作為糖尿病人要想吃水果，量化管理還是很重要，一般每次不超過2兩，每天最多2次。時機也很重要，千萬不要跟餐吃，最好與正餐間隔2小時。
二、血糖高的人可以吃的水果有哪些
糖尿病患者吃哪些水果比較好呢？
1、橙子
果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥。
2、柚子
性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管。
3、楊梅
性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調(diào)、糖尿病等癥。
4、梨
性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風(fēng)熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結(jié)、小便黃少等癥。
5、櫻桃
性溫，味甘，具有益氣補虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。
三、血糖高該怎么辦呢
眾所周知糖尿病的發(fā)病主要是由于血糖過高引起的，糖尿病可以說是現(xiàn)在人的通病，是一生中最常見的心腦血管的疾病，雖然說糖尿病不會直接給患者的生活帶來很大的痛苦，但是糖尿病卻是引起很多并發(fā)癥的根本原因。因此對于有高糖過高的患者來說必須嚴格控制血糖。
生活中控制血糖的方法有很多，藥物治療是最常見的一種緩解高血糖的方法，當(dāng)然了除了利用藥物控制血糖外，日常的合理飲食運動也都是很重要的。
1、藥物治療
分為口服降糖藥和胰島素注射兩種，患者具體使用何種藥物，需醫(yī)生根據(jù)血糖情況、經(jīng)濟狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤病情的最佳治療時機。
2、適當(dāng)運動，合理飲食
每位患者都知道適當(dāng)運動和飲食控制，但是大部分糖尿病患者都不能準確掌握自己的運動量和飲食熱量規(guī)范，同時不能堅持下來。瑞京醫(yī)院專設(shè)營養(yǎng)科，營養(yǎng)專家根據(jù)您的病情制定個體化精細化飲食方案；瑞京專家還會根據(jù)您的年齡、體質(zhì)制定最適合您的運動方案。
3、血糖監(jiān)測同樣重要
因為血糖監(jiān)測有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時血糖，而且血糖較尿糖測試更準確。尿糖檢測影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對低血糖無任何價值。認真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡捷地防止血糖過高、過低，有助于制定最佳治療方案，及時調(diào)整治療程序，從而控制空腹及餐后血糖達標，減少、減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展 ?！?/p>

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