4、入睡困難：
輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí),患者說(shuō)本來(lái)也很困,也想睡覺(jué) ， 可躺在床上就是睡不著 ， 翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事 ， 心靜不下來(lái) ， 睡眠時(shí)間明顯減少 。有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無(wú)精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習(xí),開(kāi)會(huì) ， 上課打盹 ， 看電視靠在沙發(fā)上就睡著 ， 可往床上一躺就又精神了 ， 說(shuō)什么也睡不著 。
四、失眠五大危害
(1)機(jī)體免疫力下降
對(duì)各種疾病的抵抗力減弱 。失眠會(huì)使人的免疫力下降 ， 導(dǎo)致人的身體素質(zhì)下降 。長(zhǎng)期的睡眠不足 ， 會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活 ， 并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂 。機(jī)體的各類(lèi)代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外 ， 導(dǎo)致免疫功能明顯降低 ， 易患感冒 ， 對(duì)健康產(chǎn)生不良影響 。
(2)記憶力減退
頭痛 ， 影響工作、學(xué)習(xí)和生活 。失眠會(huì)使人記憶力下降 ， 精力不足 ， 從而導(dǎo)致工作效率低 ， 還會(huì)使人變得焦慮、容易發(fā)脾氣 ， 影響正常生活 。
(3)奪走女性健康和美麗
女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征 ， 以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒 ， 加劇晚上失眠 ， 如此惡性循環(huán) ， 愈演愈烈 。另外長(zhǎng)期睡眠障礙甚至令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象 。失眠還會(huì)使女性的皮膚粗糙、產(chǎn)生黑眼圈和皺紋 ， 而持續(xù)的失眠還可導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病 。
(4)增加死亡幾率
睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高 ， 使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加;人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行 ， 睡眠不足或睡眠紊亂會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂 ， 由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生 。
(5)失眠給健康帶來(lái)的影響
首先表現(xiàn)在給他們生理上造成的不利 。據(jù)研究表明 ， 長(zhǎng)期失眠的危害 ， 皮膚暗淡無(wú)光、心煩氣躁還只是最輕微的 ， 有很多嚴(yán)重失眠患者在經(jīng)歷長(zhǎng)期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的嚴(yán)重軀體疾病 。失眠雖然是生活中很常見(jiàn)的 ， 但是我們一定要注意 ， 其會(huì)引發(fā)很多的其他疾病 。長(zhǎng)期失眠給患者帶來(lái)的影響還包括：失眠可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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