1、運(yùn)動處方也不是一成不變的 。經(jīng)過一段時間體育鍛煉后 ， 要根據(jù)自身機(jī)體功能狀況 ， 調(diào)整運(yùn)動處方;
2、天氣有霧 ， 身體患急病或發(fā)熱時 ， 應(yīng)暫停進(jìn)行體育鍛煉;
3、早上鍛煉運(yùn)動負(fù)荷要小些 ， 下午鍛煉運(yùn)動負(fù)荷可以大一些 ， 當(dāng)天有體育課時運(yùn)動負(fù)荷可以小一些 ， 期末考試期間運(yùn)動負(fù)荷可以小一些;
4、女生在月經(jīng)期要減小運(yùn)動量 ， 避免跑跳和要求腹內(nèi)壓大的力量性練習(xí) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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