在我國(guó)蜆子湯 ， 而在外國(guó)則為檸檬 。菊花茶也有效果 。從中藥店購(gòu)買金銀花和甘草 ， 煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可 。此外 ， 當(dāng)歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用 ， 枸杞也對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有益 。
三、春季養(yǎng)生9大禁忌在氣溫較低的情況下 ， 一出汗衣服會(huì)馬上變得濕冷 ， 此時(shí)皮膚的毛孔是張開的 ， 對(duì)外邪的抵抗能力下降 ， 寒濕很有可能乘虛而入 。因此 ， 出大汗以后要及時(shí)把汗擦干 ， 并更換干燥衣物 。
1、忌早起科頭
“科頭”即不戴帽子 。早晨是陽(yáng)氣初生的時(shí)間 ， 這時(shí)的陽(yáng)氣像樹苗 ， 雖然生長(zhǎng)勢(shì)頭很旺 ， 卻十分柔弱 ， 很容易受到寒邪的侵襲 。陽(yáng)氣的特性是向上走 ， 所以從人體來(lái)講 ， 頭部是陽(yáng)氣匯聚的地方 ， 如果早上出門不注意頭部保暖 ， 很容易讓寒邪入腦 ， 造成疾病 。
2、忌陰室貪涼
人的身體要保持健康 ， 必須陽(yáng)氣旺盛 ， 而陽(yáng)氣很怕受到陰邪的侵犯 。如果一個(gè)房間不能受到陽(yáng)光的照射 ， 就會(huì)陰氣較重 ， 氣溫較低 ， 寒邪容易侵襲體表 ， 甚至由表入里造成一系列疾病 。當(dāng)然 ， 現(xiàn)代人居住樓房 ， 很難保證每間房屋都有陽(yáng)光 ， 這時(shí)就需要借助暖氣或空調(diào) ， 保持房間溫度 。
3、忌濕地久坐
有些人對(duì)潮濕致病不太理解 ， 認(rèn)為身體有皮膚保護(hù) ， 皮膚又不透水 ， 外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢?真正的濕氣當(dāng)然不能直接進(jìn)入體內(nèi) ， 但機(jī)體之氣和外界之氣是相互感應(yīng)的 ， 外界之濕是一種滯緩之氣 ， 感應(yīng)到體內(nèi)則使機(jī)體的氣機(jī)也運(yùn)行緩慢 ， 從而在體內(nèi)生成濕邪 。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過(guò)久 。
4、忌久觀場(chǎng)演劇
這一條是勸我們注意養(yǎng)神 。現(xiàn)在電視網(wǎng)絡(luò)*節(jié)目非常多 ， 不能過(guò)分沉迷于此 ， 因?yàn)樵谟^看節(jié)目的時(shí)候 ， 我們的精神會(huì)不知不覺(jué)地隨之而動(dòng) ， 不再注意體內(nèi)的感受 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 心是“君主之官” ， 如果君主整天追逐聲色犬馬 ， 就不能很好地體察民情 ， 身體有了不平衡也不能隨時(shí)感知 。所以*要適度 ， 避免久視久聽(tīng)而傷神 。
5、忌熱著曬衣
徐文弻認(rèn)為久曬之衣有熱毒 ， 不宜立刻上身 。這可能有些夸張了 ， 衣服曬得干爽以后 ， 即使還有一定熱度 ， 也不至于對(duì)身體健康造成什么危害 。當(dāng)然如果是患有熱病還沒(méi)有痊愈的人 ， 可能就要適當(dāng)注意 ， 不要穿剛曬過(guò)或烤過(guò)的衣服 。
6、忌汗出扇風(fēng)
這個(gè)也要靈活看待 ， 如果是三伏天 ， 身體時(shí)刻都有汗 ， 拿扇子扇風(fēng)取涼是很正常的 。這里說(shuō)的忌汗出扇風(fēng)是指氣溫不太高 ， 因運(yùn)動(dòng)而出汗時(shí) ， 不要貪涼而扇風(fēng) ， 或立刻喝冷飲 。扇風(fēng)雖然很愜意 ， 但風(fēng)為諸邪之首 ， 帶著寒邪或濕邪不知不覺(jué)地就襲入體內(nèi)了 。
7、忌燈燭照睡
有些人喜歡開著燈睡覺(jué) ， 這也不好 。因?yàn)楣饷鞯男再|(zhì)是屬陽(yáng)的 ， 人的睡眠需要陽(yáng)氣入陰 ， 有燈光照射就使得陽(yáng)氣難以下潛入陰 ， 容易造成神魂不安 ， 影響睡眠質(zhì)量 。
8、忌子時(shí)房事
一天之中 ， 陽(yáng)氣最旺的時(shí)候是白天 ， 可陽(yáng)氣的初生卻是在半夜子時(shí)(23:00~1:00) 。這時(shí)陽(yáng)氣剛剛發(fā)芽 ， 非常嬌氣 ， 如果不加以愛(ài)護(hù)而行房事 ， 會(huì)使這點(diǎn)稚陽(yáng)熄滅 ， 第二天的陽(yáng)氣就不會(huì)充足 ， 易生疲倦 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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