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一、秋季口干舌燥僅靠喝水是不夠的秋燥還需清內(nèi)火
一感到口干，多數(shù)人想都沒想，就認(rèn)為是缺水了 。市民鄒先生進(jìn)來感覺口特別干，他就猛喝水，結(jié)果只是不斷上廁所，而口干的情況卻一點(diǎn)也沒有改善 。當(dāng)因為干燥引起的種種身體不適出現(xiàn)時，人們往往認(rèn)為最直接有效的辦法就是多喝水 。但是，區(qū)院的姜表示，晴朗的秋季會比其他季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多水分，因此這時人們很容易患上干燥綜合癥 。其實(shí)，防治“秋燥”單純是不夠的，還要清“內(nèi)火” 。
姜醫(yī)生解釋，人體秋燥現(xiàn)象的致病因早在夏季就開始了 。夏天氣候炎熱，容易導(dǎo)致人體內(nèi)部陰陽失衡，出現(xiàn)內(nèi)熱火毒，這使進(jìn)入秋季后人們的“秋燥”一觸即發(fā) 。所以，如果是內(nèi)火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同時，還需要用清熱、養(yǎng)陰、潤燥的方式來應(yīng)對 。
口干應(yīng)多吃養(yǎng)陰潤肺
在一家廣告公司工作的阿金表示，這段時間他感覺口很干，于是就從藥店買了潤喉片吃 。她說，吃的時候感覺很好，可是吃完之后口還是很干 。有關(guān)醫(yī)生表示，秋季口干的原因很多，要對癥下藥，亂服潤喉片是解決不了問題的，反而會有消極影響，因為有的潤喉片含碘分子，活性大，殺菌力強(qiáng)，對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服，有碘過敏史或懷孕、的婦女尤其不能含服，咽喉部無明顯炎癥時濫服潤喉片，還會抑制口腔及咽喉內(nèi)正常菌群 。
保健協(xié)會的朱先生表示，如果在秋季感到口干，應(yīng)該多吃一些養(yǎng)陰潤肺、益中補(bǔ)氣的食物，這類有銀耳、百合等 。銀耳含有碳水化合物、、蛋白質(zhì)以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的補(bǔ)益作用 ?？捎盟莅l(fā)后，煮爛，加糖服食，對治療和預(yù)防“秋燥”有較好的效果;百合也有養(yǎng)肺陰、滋肺燥、清心安神之功效 。另外，還可以多喝冬瓜湯、冰糖梨水，這些對緩解口干都會有一些好處的 。
二、老中醫(yī)推薦4味藥材調(diào)理秋天心煩口干1.麥冬蒸嫩鴨
麥冬25克，嫩鴨1只，料酒10克，鹽5克，醬油10克，味精3克，胡椒粉3克，姜5克，蔥10克 。
將麥冬用清水洗凈，浸泡24小時，取出錘扁，除去內(nèi)梗，子鴨宰殺后，去毛樁，內(nèi)臟及爪;姜切粒，蔥切花 。將麥冬放入鴨腹內(nèi)，置武火大氣蒸籠內(nèi)，蒸55分鐘即成 。
滋陰清熱，潤肺生津 。適用于陰虛發(fā)熱、咳嗽吐血、肺氣虛弱、口干、便秘、喉嚨腫痛、更年期綜合征等 。
2.山藥麥冬燉燕窩
鮮山藥150克，麥冬20克，燕窩5克，雞湯750毫升 。
將山藥去皮，切成丁狀，麥冬去內(nèi)梗，洗凈;燕窩用45℃溫水浸泡，去燕毛，洗凈 。將燕窩、山藥、麥冬、雞湯同放燉杯內(nèi)，用武火上燉沸，再用文火燉半小時，加入食鹽調(diào)味即可 。
補(bǔ)脾胃，滋陰潤肺，有降低血糖的功效 。
玉竹和麥冬是好搭檔
玉竹味甘、微寒、性平，歸肺、胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效 。適合于肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴，胃脘隱痛，大便燥結(jié)等癥 。同時還適合干咳但少痰，或者口燥咽干的癥狀 。
需要注意的是，脾胃虛弱、痰多清稀、胃寒腹瀉者不宜服用 。同時玉竹多跟沙參、麥冬等藥材搭配使用，“老廣”最愛煲的“清補(bǔ)涼湯”里這幾位藥材就是標(biāo)配 。
1.玉竹銀耳湯
取鮮玉竹、冰糖、銀耳各10g 。
玉竹洗凈、切片，銀耳泡發(fā)后擇凈，加清水適量同燉至銀耳熟后，加冰糖即可 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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