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多吃蒸菜身體好 常吃蒸菜對身體好嗎( 二 )


3.把大米炒一下:
準(zhǔn)備大米200克 , 淘洗干凈以后 , 瀝干水分 , 把鍋燒熱倒入大米 , 放入少許八角和桂皮增加底味 , 開小火不停地翻炒 , 大約20分鐘 , 把大米炒香、炒成金黃色 , 挑出里面的八角、桂皮倒出來晾涼 。
把晾涼的大米倒入料理機(jī)中 , 打成米粉 , 不要打得太碎 , 稍微有點顆??诟袝?。
排骨腌好以后取出來 , 撿出里面的蔥、姜以及小料 , 打入一個蛋黃 , 用蛋黃上漿 , 讓排骨的顏色更加金黃鮮亮 , 把蛋黃均勻裹在排骨上 , 再撒上米粉攪拌均勻 , 充分裹勻以后均勻擺放在盤子中 。
4.準(zhǔn)備蒸制:
鍋內(nèi)燒水放上篦子 , 大火燒開以后把排骨放入鍋中 , 轉(zhuǎn)中火蒸40分鐘 。
40分鐘以后掀開鍋蓋 , 把排骨取出來 , 撒上蔥花點綴一下 , 一道軟糯鮮香的粉蒸排骨就做好了 。
蒜蓉開邊蝦1.準(zhǔn)備食材:
準(zhǔn)備兩把粉絲 , 用清水泡發(fā) 。
準(zhǔn)備鮮蝦500克 , 剪去蝦頭、蝦腿 , 把蝦從中間片開去除蝦線 , 清洗干凈備用 。
準(zhǔn)備一把大蒜 , 逐個拍扁 , 剁成蒜末 , 切點姜末備用 。
2.做蒜蓉醬:
鍋內(nèi)燒油 , 充分滑鍋以后倒出熱油加入涼油 , 放入一半蒜末用來炸金蒜 , 開小火慢慢炸 , 蒜末炸干、炸成金黃色時倒出來 , 和生蒜放在一起 , 加入食鹽2克、胡椒粉1克、雞粉2克 , 攪拌均勻備用 。
3.開始蒸制:
這個時候粉絲也泡軟了 , 剪斷一些放入盆中 , 倒入適量的蒜蓉醬抓拌均勻 , 擺放在盤中墊底 , 把蝦放在蒜蓉醬中拌勻 , 依次擺放在粉絲上面 , 撒上姜末和剩余的蒜蓉醬 , 放入蒸鍋里面蒸5分鐘就可以了 。
5分鐘以后把蝦取出來 , 均勻淋上蒸魚豉油 , 撒上蔥花等待激油 。
鍋內(nèi)燒油 , 油溫七成熱時起鍋 , 把熱油澆在蔥花上面激發(fā)出蔥蒜的香味 , 一道鮮香十足的蒜蓉開邊蝦就做好了 。
蒸魚1.準(zhǔn)備食材:
準(zhǔn)備一條鯉魚 , 已經(jīng)提前宰殺干凈了 , 在魚身兩面各劃上幾刀方便入味 。
切點姜絲、蔥絲 , 和魚放在一起 , 加入食鹽2克 , 生抽5克 , 倒入一點料酒去腥 , 把料汁均勻涂抹在魚身上 , 把蔥、姜塞進(jìn)夾縫和魚肚子里面 , 腌制10分鐘給魚肉碼味 。
準(zhǔn)備一把金針菇 , 把根切掉后掰成小塊 , 放入清水中洗干凈 , 把金針菇打散 , 擺放在盤中墊底
魚腌好以后把上面的蔥、姜挑下來 , 擠干凈料汁 , 把魚擺放在金針菇上備用 。
切點姜末、蒜粒備用 。
2.調(diào)料汁:
切點姜末、蒜粒、青紅椒粒放在盆中 , 加入一勺蒜蓉辣椒醬 , 一勺生抽 , 一勺蠔油 , 三勺蒸魚豉油 , 一勺剁椒醬 , 放入適量的清水 , 攪拌均勻備用 。
3.把料汁炒一下:
鍋內(nèi)燒油 , 油燒熱以后放入姜、蒜翻炒出香味 , 倒入準(zhǔn)備好的料汁繼續(xù)翻炒 , 把料汁燒開 , 加入一勺食鹽攪拌均勻 , 用小勺子把料汁澆在魚的夾縫中和魚肚中 , 這樣入味更加的均勻 , 把剩余的料汁澆在魚身上 。


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