3.暖寶寶
如果想要使雙腳和內(nèi)臟暖和起來，那么在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了，因為中醫(yī)的長強穴，也就是行于后背正中的督脈的起始穴位，具體位于尾骨末端，陽氣就是從這里開始生發(fā)，統(tǒng)領(lǐng)人體陽氣，有“陽脈之?！钡拿雷u 。
四、冬季御寒須警惕三大健康誤區(qū)
穿厚厚的棉衣
感覺寒冷的時候，很多女性的第一反應(yīng)是穿上更加厚重的衣服，以抵擋寒氣入侵 。但其實，太厚的衣服不僅不利于保暖，還不利健康 。因為厚厚的衣物會妨礙皮膚正常的“呼吸”和汗液的蒸發(fā)，容易引起瘙癢、干燥等癥狀 。
睡覺用電熱毯
深度睡眠時保暖很重要 。然而將全身都暖和起來的電熱毯，會令身體產(chǎn)生依賴，導(dǎo)致身體自身產(chǎn)生熱量的能力降低 。
相比電熱毯，熱水袋是你的更好選擇 。因為熱水袋在將人體血液運行調(diào)至最佳狀態(tài)后溫度下降，無損于人體自身產(chǎn)生熱量的能力 。
關(guān)緊門窗
有些人一到冬天就將家里門窗緊關(guān)，以為這樣室內(nèi)溫度更高，有利保暖 。其實不然 。
專家介紹，人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，而僅從呼吸道排出的就有149種之多 ?？諝庵杏写罅康募?xì)菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應(yīng)該經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮 。冬季要促進血液循環(huán)，促進代謝，要注意適當(dāng)?shù)娜プ尶諝饬魍?，打開窗通風(fēng)換氣 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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