寒冬天氣穿衣有學問
講真，天寒地凍，穿好衣服很關(guān)鍵！
根據(jù)醫(yī)師結(jié)論：氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗 。
據(jù)測量，每件衣服能增加的溫度，大約在：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃ 。
當然，這個公式只是提供一個數(shù)據(jù)參考，具體穿什么穿多少，還是要以自己的身體感受決定 。
1.根據(jù)寶寶背部冷熱決定穿衣 。由于寶寶的溫控神經(jīng)尚未發(fā)育完善，加上四肢長時間暴露在外，他的身體的冷熱情況較難通過四肢表現(xiàn)出來 。因此，摸寶寶小手來感受寶寶冷熱是不適當?shù)?。媽媽可以時常用手摸摸寶寶的背部，確認他有沒有出汗，這是衡量寶寶穿著是否合適的好辦法 。
2.一件厚衣不如幾件薄衣 。有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿，但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加 。由衣物保暖性的疊加效果來看，家長最好不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是多穿幾件薄衣服，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層，達到保暖作用 。
3.注意穿衣環(huán)境 。由于小寶寶自我調(diào)節(jié)體溫的能力差，因此家長在給寶寶換衣服時，最好循序漸進 。不要一下子就將寶寶寬衣解帶，因為寶寶無法適應忽然襲來的冰冷空氣；最好先布置一個溫暖的更衣空間，例如開暖氣將室內(nèi)溫度調(diào)高，然后再給寶寶脫衣，以免寶寶猛然接觸冷空氣而著涼 。
通風換氣預防感冒
很多人冬天喜歡采取緊閉門窗的方式，抵擋寒意 。但是長期的密閉環(huán)境不利于空氣流通，病毒、細菌容易滋長，疾病也易交叉感染，冬季是寶寶呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié) 。因此，即使是氣溫很低的天氣，每天早晚也應打開門窗半個小時，讓空氣交換流通 。
有些家長喜歡把室內(nèi)暖氣溫度調(diào)得很高 。但是其實18～22℃是適宜的室內(nèi)溫度 。如果室內(nèi)溫度過高，寶寶戶外活動時呼吸道會受不了冷空氣的刺激 。室內(nèi)溫度過高，另一個結(jié)果就是室內(nèi)濕度過低 。濕度低，造成呼吸道黏膜干燥，纖毛運動能力降低，對病毒細菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染 。
冬季室內(nèi)濕度保持在45%—55%是比較適宜的，家長可以買個濕度計掛在家里，時刻能觀察到室內(nèi)濕度 。加濕器是保持室內(nèi)適宜濕度的理想電器，對嬰兒沒有傷害，但要放在嬰兒碰不到的地方 。
寶寶在寒冬的防寒措施主要就在吃、穿、住這幾方面入手，這面里包括了大大小小的很多細節(jié)問題，一不留神就會有所忽略 。寒潮并不可怕，做好相應的御寒措施，相信寶寶們一定能夠健康地度過寒冬 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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