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夏天到了，跟脂肪的較量又開始了
適量的運(yùn)動和健康的飲食會讓我們的減肥過程事半功倍，簡單又好吃的減脂餐就必不可少，減肥人士都知道雞胸肉是非常健康又營養(yǎng)的減脂食物，蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，是減肥健身必備的減脂食物，但雞胸肉做不好很容易變的有老又柴，口感大打折扣，下面給大家分享一道簡單易學(xué)又超級好吃的雞胸肉做法，讓減脂的同時又能享受到美食
食材：雞胸肉或雞腿肉（更嫩）、生菜、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜
1??雞胸肉切薄片
2??加一勺蠔油、生抽、料酒、一小勺鹽、黑胡椒抓勻，腌制15分鐘
3??鍋里少量刷油，小火煎制金黃出鍋
4??撒上少許孜然粉，拌勻
5??生菜葉子洗凈，卷入雞胸肉，黃瓜，胡蘿卜等蔬菜，可根據(jù)個人口味調(diào)節(jié)
一道美味又簡單的減脂餐就做好了

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