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一、焦慮癥對身體的主要危害是什么
1、會造成失眠
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。并且，研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問題，可長達6個月。
2、會影響孩子身高
這是兒童長期患有焦慮癥的危害。心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大、長時間處于焦慮狀態(tài)、很少有人關(guān)愛的兒童，體內(nèi)生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。她建議家長和社會應(yīng)該給孩子們更多的關(guān)愛、減輕課業(yè)負擔，并保證兒童有足夠的睡眠和運動。
3、增加死亡率
美國一項研究表明：緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23% 。對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23% 。而且，這部分人中又有23%左右的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，長期患有焦慮癥的危害是非常大的。
4、癌癥發(fā)生率
致癌的因素十分復雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用 ?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。
二、造成焦慮癥的原因會是什么
1、期望過高。高學歷是需要付出物質(zhì)和時間成本的，高學歷者往往因為自己的投入太大，而對產(chǎn)出有過高的期望。事實上，對用人單位來說，考核你的標準只有一個，就是你是否適合這個職位，而不是你曾經(jīng)付出多少 ?，F(xiàn)實與夢想的差距，容易讓人心理失衡。
2、缺少挫折經(jīng)歷。高學歷者往往有較高的智商，很會讀書，在其求學的過程中往往都比較順利。而社會與學校畢竟是有區(qū)別的，挫折在所難免。因為以前一帆風順慣了，突然遭遇點小打擊就會不知所措，產(chǎn)生焦慮。
3、自視甚高。個性清高的往往是讀書人，自我感覺良好的人往往非?？释晒?，卻不懂得妥協(xié) 。沒有單位愿意請一個眼高手低個性固執(zhí)的員工，因為他們?nèi)鄙賵F隊精神，很難成功。
4、急功近利。網(wǎng)上流傳著一個博士生的話：我學歷高，不代表我素質(zhì)高。但要部分高學歷者承認這一點是比較困難的，因為他們總覺得自己比別人站在一個更高的起點上，應(yīng)該更容易成功。他們急功近利急于求成，一旦達不到目標，就容易煩躁不安，怨天尤人。
5、情商低。高學歷者有高智商，但不代表他們的情商也高。有些高學歷者讀書很厲害，但在處理人際關(guān)系上卻一塌糊涂。他們往往看不清當前的社會形勢，不懂得應(yīng)該改變自己去適應(yīng)社會，而不是等社會來適應(yīng)自己。遭遇挫敗感在所難免。
三、焦慮癥患者如何飲食會對治療有幫助
1、菇筍蘿卜豆腐湯對治療焦慮癥有幫助：豆腐(北)200克、雞蛋150克、火腿100克、香菇(干)15克、竹筍151克、胡蘿卜150克、蝦仁30克、辣椒(青，尖)30克、青豆25克。鹽4克，料酒5克。胡蘿卜、青椒、香菇均切成細絲用敝在碗內(nèi)呈放射狀，煎薄蛋皮1張備用 ?；鹜?、筍、蝦仁切成丁，與豆腐、青豆等擺在裝飾好的碗內(nèi)，再倒扣在蛋皮內(nèi)，包好放在大湯碗中。清湯加鹽酒調(diào)味后加入湯碗中蒸20-30分鐘，食用時用刀劃開蛋皮。此湯對焦慮癥有輔助治療的作用。

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