3.蠶豆：性平，味甘，雖有補中益氣，健脾快胃的作用，但多食難以消化，在消化道中容易產生大量氣體，所以，《本經逢原》中早有告誡：“性滯，中氣虛者食之，令人腹脹 ?！爆F(xiàn)代研究證實：蠶豆中含有棉子糖和水蘇糖，腸道中不能產生分解這兩種糖的酶，這些糖通過腸道到結腸后，在結腸內受到梭狀芽孢桿菌屬的厭氧細菌使之發(fā)酵而導致腹脹多屁 。
4.菱角：生食能消暑解熱，除煩止渴，熟食則能益氣健脾，但腹脹之人皆當忌食 。唐代食醫(yī)孟詵早就告誡：“菱實多食令人腹脹滿 ?！薄侗静菅芰x》認為這是由于“食生菱多則難化，是亦性冷 。”
5.栗子：能健脾養(yǎng)胃，但多食則難以消化，尤其是腹脹之人，當暫緩食之 。唐 。孟詵曾說：“栗子蒸炒食之令氣擁 。”《本草衍義》也認為“生者難化，熟者滯氣隔食” 。清 。王孟英告誡“痞滿忌之”，凡腹脹之人，無論生栗或熟栗，均應忌食 。
四、肚子脹氣吃哪些食物好
1.蘿卜：長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用 。
青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之 。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝 。
2.啤酒：有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血 。啤酒則不但無此副作用，還能順氣開胃，消除惱怒情緒 。記住要適量，不可過量 。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝 。
肚子脹氣吃什么蔬菜好，原來這些是首選
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神 。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 。
5.茴香：子和葉都有順氣作用 。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好 。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效 。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 肚子里有寒氣怎么辦呢 怎樣才能排除過多的寒氣
• 心臟早搏吃什么藥治療 心臟早搏會出現(xiàn)什么癥狀
• 艾滋病窗口期多長時間 艾滋病早期有什么癥狀出現(xiàn)
• 抑郁導致失眠怎么治療 抑郁癥會有什么癥狀出現(xiàn)
• 皮膚出現(xiàn)紅血絲的原因有哪些 7招幫你擺脫紅血絲困擾
• 出現(xiàn)破傷風的治療方法 中醫(yī)有什么治療破傷風的方法
• 夢見姐姐大肚子是什么意思
• 白血病患者骨髓移植后出現(xiàn)皮膚排異該怎么辦_白血病患者骨髓移植后該如何護理
• 痤瘡怎么治療才好 為什么會引起痤瘡的出現(xiàn)
• 腦積水治療方法有哪些 腦積水的癥狀有哪些_腦積水的解決方法_腦積水會出現(xiàn)什么反應呢