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同時(shí)在熬雞湯的時(shí)候放入適量的鹽分，還可以幫助哮喘病患者有效的起到減輕痰多等癥狀，這是由于在雞湯中還有一種與咳嗽藥成分很像的物質(zhì) 。同時(shí)在熬制雞湯的時(shí)候不妨再加入一些洋蔥和大蒜，這樣治療的效果會(huì)更加的明顯。
3、牛肉
患有上呼吸道感染以及哮喘等疾病的患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些牛肉。牛肉中所含有的大量鋅元素不僅具有提高人體免疫力的作用，同時(shí)對(duì)呼吸道感染等病癥同樣具有非常有效的治療功效。研究中發(fā)現(xiàn)，牛肉中所含有的鋅可有效的促進(jìn)人體內(nèi)白細(xì)胞的增長(zhǎng)，從而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì) 。
鋅對(duì)我們?nèi)梭w而言非常的重要，就算是輕微的缺鋅也會(huì)因此而增加患傳染病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在春季以及秋季這兩個(gè)傳染病流行的季節(jié)，如果不注意補(bǔ)鋅的話(huà)就會(huì)因此而誘發(fā)各種傳染病。因此在上呼吸道感染吃什么好的問(wèn)題上，牛肉同樣是必不可少的一種肉類(lèi)食物。
4、菌類(lèi)
患有上呼吸道感染的人群，在平時(shí)生活中還應(yīng)該適量的多吃些菌類(lèi)食物，比如像各種蘑菇。在研究中發(fā)現(xiàn)，各種菌類(lèi)食物都具有促進(jìn)白血球抗感染d的作用，因此一直以來(lái)我國(guó)就將蘑菇等菌類(lèi)食物作為提高免疫力的食物。現(xiàn)如今經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇等菌類(lèi)食物都可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，從而讓上呼吸道感染的癥狀得到更加有效的治療。
四、上呼吸道感染如何治療1、一般治療及護(hù)理。
（1）居住環(huán)境要注意清潔、安靜、光線(xiàn)充足，定時(shí)開(kāi)窗換氣，避免對(duì)流風(fēng)直接吹患兒。
（2）高熱時(shí)臥床休息。
（3）給予易消化物，供給足夠水份。
（4）注意口腔、鼻及眼的局部清潔。
（5）注意呼吸道隔離，減少繼發(fā)細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 。
2、對(duì)癥處理。
（1）降溫：39℃以上高熱可采用下列降溫措施：①物理降溫。②藥物降溫。
（2）止驚及鎮(zhèn)靜：①安定每次0.3mg/kg 靜注20—30分鐘后可重復(fù)注射。②魯米那納每次5—8mg/kg 肌注。③水化氯醛每次60mg/kg灌腸。④冬非合劑：冬眠靈、非那更每次各0.5—1mg/kg，6小時(shí)一次，可用2—3次。優(yōu)點(diǎn)是解除血管痙攣，改善微循環(huán)，減低腦耗氧量。
3、咳嗽：一般不用鎮(zhèn)咳藥，常用祛痰止咳藥物。
上呼吸道感染吃什么藥
1、必嗽平，0.7ml/kg／日，分2—3次口服。
2、小兒止咳合劑（內(nèi)含氯化銨、甘草流浸膏、遠(yuǎn)志酊、橙皮酊、單醣漿等）。每歲每次1ml 。
3、10%氯化銨合劑，1ml /次/歲，3次/日，或0.1—0.2ml/kg/次用于痰粘稠而多者。
4、中藥治療：清溫沖劑，嬰兒每次半包沖服每日4次，幼兒每次1包每日3次，兒童每次1—2包每日4次，主要藥物有青葉、桑葉、蘆根及石膏等。

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