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一、喝紅茶有什么好的功效
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、*、異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無(wú)確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
紅茶中的*藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
二、喝紅茶拉肚子怎么回事
喝紅茶拉肚子并不是紅茶會(huì)讓你拉肚子，而是脾胃虛寒導(dǎo)致的。
脾胃虛寒治療
治療原則采用溫中健脾，代表方劑為理中湯。但在中醫(yī)不少書(shū)籍中，人們常常將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養(yǎng)胃丸證統(tǒng)稱(chēng)為脾胃虛寒(中焦虛寒)證。這四個(gè)方證雖然相似，均表現(xiàn)胃痛喜溫喜按，或饑時(shí)痛甚、得食暫緩。不思飲食，乏力、苔薄白、脈虛等共同癥狀。但是在“大同”之中，又有易被人忽視的小異。
香砂六君子湯證，屬氣虛，氣不足便是寒，但寒輕微，且兼痰濕、氣郁，痛喜輕按，重按痛反增，脘腹脹悶，噯氣吞酸，便溏、苔白潤(rùn)等。胃脹甚于痛，重按痛增為辨證要點(diǎn) 。
理中湯證，乃中陽(yáng)不振兼寒濕，癥見(jiàn)痛喜輕按，畏寒喜熱食，得冷則痛劇，脘腹痛比前香砂六君子湯證為重。痛甚于脹是辨證要點(diǎn) 。
小建中湯證，系中陽(yáng)虛兼營(yíng)陰弱(即中焦陰陽(yáng)兩虛癥)，癥見(jiàn)痛喜重按，口稍干，大便正?；蛏愿?，手足心熱與喜曖畏寒征象并存，以痛喜重按為辨證要點(diǎn) 。
上述藥方同治脾胃虛寒證，但同中有異，臨證不可混淆。屬陰陽(yáng)兩虛者用小建中湯，為溫潤(rùn)法(黃芪建中湯、當(dāng)歸建中湯亦屬此列);理中湯及其衍化方(附子理中、桂附理中則溫中之力更強(qiáng))為代表方，若小建中湯證誤用理中湯則溫燥傷陰;若該用理中湯反錯(cuò)投小建中湯，則柔潤(rùn)戀寒濕。同樣，理中湯誤用于香砂養(yǎng)胃丸證，則不能健脾袪濕、和胃暢中、芳香化濁、消脹除滿(mǎn) 。臨癥當(dāng)辨析無(wú)疑而后用之，方能藥證合拍，共奏溫中散寒、補(bǔ)益脾胃之功。
總而言之，除了脾胃虛寒的人不適合喝紅茶之外，其他人建議還是能喝就喝，特別是一些中老年人，很容易患上骨質(zhì)疏松，因此，喝一些紅茶就可以防止骨質(zhì)老化 ?？梢赃x擇在喝紅茶的時(shí)候放一些檸檬片進(jìn)去，這樣就會(huì)讓中老年人的骨骼更加強(qiáng)壯。
三、紅茶的泡法與喝法
紅茶，起源于中國(guó)，最早的紅茶叫做正山小種，由福建武夷山市星村鎮(zhèn)桐木村江氏先祖，于明朝中后期(約1568年)，創(chuàng)制而成。武夷山市桐木村江氏家族是生產(chǎn)正山小種紅茶的茶葉世家，至今已經(jīng)有400多年的歷史。下面為大家介紹紅茶的泡法與喝法。
首先溫?zé)釅乇K，用初沸之水，注入瓷壺及杯中，為壺、杯升溫。
用茶匙將茶荷或賞茶盤(pán)中的紅茶輕輕撥入壺中。

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喝紅茶拉肚子為什么 紅茶應(yīng)該怎么喝

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