第三防是防秋郁
冷風(fēng)一吹，葉子、花草都枯萎了，人的心情也很低落，天氣變化引起的身體不適同樣會帶來郁悶心情，所以還要防秋郁 。秋天有秋天的美麗，有滿眼的金色，也有滿樹的果實，只要你用心發(fā)現(xiàn)，就能發(fā)現(xiàn)它的特別之處 。不妨爬山看日出，或者看菊花展，或許會讓你的心情變好 。
總之，每個時節(jié)的飲食和生活習(xí)慣有講究，養(yǎng)生人士一定要牢記，如果你也有關(guān)于飲食上的俗語，也可以在評論中分享給大家 。

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