南京一位讀者來電說：我的女兒已經(jīng)上小學一年級了 ， 可還非常害怕黑暗 ， 晚上睡覺不肯關燈 ， 自己不敢在暗一點的地方走 。我覺得孩子應該改正這個缺點 ， 但應該怎樣幫助她克服對黑暗的恐懼呢？
主持：孩子害怕黑暗 ， 這是孩子正常的心理反應 。他們年紀小 ， 對自然中的一些現(xiàn)象不能從科學的角度去分析和理解 ， 尚處于一種本能的反應、理解階段 。隨著年齡的增長 ， 小時候害怕的事和物 ， 一般都能夠得到正確的理解和認識 。但現(xiàn)在 ， 我們有必要幫助孩子提高自己的認識能力 ， 盡快從害怕黑暗的心理中走出來 。我們看看杭州求是競舟小學的幾位家長是怎樣引導和幫助孩子走出對黑暗的恐懼的 。
觀點一 以鼓勵為主 ， 鍛煉孩子的膽量
我的女兒生性活潑 ， 但有時也害怕黑夜 ， 尤其是打雷、下雨的夜晚 ， 她更是不敢一個人待在房間 。這個時候 ， 我們一般不特別表示出對孩子的關注 ， 因為我們知道 ， 如果這一點事就大驚小怪 ， 孩子本來不是很在意 ， 也會變得大驚小怪 。每當孩子表現(xiàn)出害怕黑暗時 ， 我們一般會勸她說 ， 怕什么、不要怕、一會就好了 ， 我們盡量鼓勵孩子；另一方面 ， 提供給她體驗的機會 。如一開始 ， 在天氣惡劣的晚上 ， 故意讓她到黑暗的房間取東西 。開始孩子還不敢 ， 但看我們站在身邊 ， 她也就放心了 ， 她這么嘗試了幾次 ， 覺得黑暗也就不像想像的那么可怕了 。
觀點二 進行脫敏訓練
我覺得怕黑是人的天性 ， 但在兒童時期 ， 如果父母引導得當 ， 孩子對黑暗的恐懼就能較快地克服；如果不加以正確引導 ， 則會延長孩子的黑暗恐懼期 ， 甚至發(fā)展到病態(tài)的黑暗恐懼癥 。我的女兒非常怕黑 ， 比如一個人不敢關燈睡等 ， 主要是因為看神話故事受了影響所致 。她生怕故事里的妖魔鬼怪出來作怪 。我們告訴女兒 ， 世界上沒有妖魔鬼怪 ， 故事和影視里的鬼怪妖魔都是編出來的 。但孩子開始并不相信 ， 于是我們就設法幫她進行脫敏訓練 ， 如讓她獨自待在熄燈的屋子里 。開始她不敢 ， 當她在我們的堅決要求下走進去之后 ， 一切安然無恙 。一開始是幾分鐘 ， 然后十幾分鐘 ， 半小時……漸漸地 ， 她相信世界上沒有鬼怪妖魔了 ， 對黑暗的恐懼也就減少了 。

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