一、阿基諾法
阿基諾法也稱數(shù)學公式法，即從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日 。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排 。卵日就是第N-14天 。雖然月經(jīng)周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天，這是恒定不變的，月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的 。所以我們可以用數(shù)學公式法簡單預測排卵日 。

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