如果氣候平和，溫度適宜，環(huán)境舒適，身心舒暢，則有利于房事養(yǎng)生 。
春季
陽氣上升，萬物欣欣向榮 。在這樣的季節(jié)里，人也應(yīng)和萬物一樣，勿使思想意識(shí)和身心活動(dòng)受到任何壓抑，應(yīng)讓其充分地發(fā)生，盡量使身心保持一種暢達(dá)的狀態(tài) 。此時(shí)，房事次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約 。這樣才能有助于機(jī)體各組織器官的代謝活動(dòng)，增強(qiáng)生命的活力 。
夏季
各種植物繁榮秀麗，人們也應(yīng)該心情愉快，使體內(nèi)的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄 。因此，此季房事亦應(yīng)是隨其意愿，不過度約束，使機(jī)體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢 。需要注意的是，大熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑氣易進(jìn)入人體陽氣，此時(shí)房事應(yīng)適量減少 。
秋季
天氣轉(zhuǎn)涼，萬物蕭瑟，人也該寧神靜志，收斂精氣 。此時(shí)性生活應(yīng)加以收斂，克制欲望，減少性生活的次數(shù)，使體內(nèi)的陰陽不再向外發(fā)泄 。
冬季
百蟲蟄伏，陽氣藏封 。此時(shí)，人們的性生活要加以嚴(yán)格控制，盡可能減少性生活的頻次 。如果在此季屢屢恣情，頻頻縱欲，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛，難免于病 。

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