開設(shè)瑜伽的課程也有很多年了，開始的時(shí)候特別注重身體的柔韌性和瑜伽動作的難度訓(xùn)練，每天都會花很多的時(shí)間在身體上，其實(shí)瑜伽身體的訓(xùn)練也是很辛苦的！為了達(dá)到如競技般的高難度動作，也不只一次又一次的拉傷自己的肌肉為代價(jià)，常常感到肌肉的反抗和哭泣，但很癡迷身體的柔軟，很固執(zhí)的強(qiáng)練下去 。有的時(shí)候新傷沒好老傷又復(fù)發(fā)！自己也是苦不堪言 。感覺陷進(jìn)誤區(qū)，我的瑜伽姿勢雖然給自己帶來了榮譽(yù)和美感，可我的心靈并沒有達(dá)到瑜伽的清涼境界 。即使達(dá)到也是虛幻不實(shí)的暫時(shí)感官 。
現(xiàn)代的世界如此注重包裝，所有我們見到的瑜伽雜志都是如此的絢麗耀眼，會推著我們不停的癡迷，不停的尋求感官的刺激 。好像瑜伽清一色的骨干，仙風(fēng)道骨；好像瑜伽是萬能的主宰；我和很多的瑜伽愛好者交流這個(gè)問題，也從我俱樂部的會員中得到許許多多的提示，當(dāng)然也有很多感人的故事 。
很欣慰的是我們經(jīng)歷了一些迷茫和執(zhí)著終于回到了瑜伽初始的真諦，現(xiàn)在不管是多大的年齡很糟糕身體的狀況都可以體會到瑜伽的幫助，瑜伽的本質(zhì)是內(nèi)求而不是外求，使自己的清涼而不是身體的賣老！平和會在瑜伽的氛圍中營造，但不會在心靈中持久 。平和是你個(gè)人的思考和思想，有沒有想透，有沒有想清？一個(gè)心存愛心的人即使她從沒連過瑜伽，可因?yàn)樗牡娜彳浂梢允顾_(dá)到瑜伽禪定的安然和快樂 。所以即使是一個(gè)很競技的技巧選手（很多高難度的瑜伽體位姿勢）都能演繹的很出色，她未必能夠安撫自己的心靈，也未必能夠幫助更多的人獲得平靜和幸福 。
所以你即使跟不上瑜伽老師的動作也沒有任何關(guān)系，你照樣可以訓(xùn)練自己的心智！
當(dāng)瑜伽的課程能夠達(dá)到身心的交流和內(nèi)在智慧的激發(fā)時(shí)，我們就會在生活中變得睿智，從而解決好自己紛繁的生存網(wǎng)絡(luò)，趨向平和的心態(tài) 。。。
瑜伽，一個(gè)古老而癡迷的哲學(xué)；瑜伽，一首永遠(yuǎn)也讀不完的靈境詩篇 。。。
在此境界中飄蕩，沉浮 。。。希望有站在綠洲中的一刻，也許只是霎那間的點(diǎn)擊，足以！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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