2013-09-12 14:36 作者：健身補(bǔ)劑網(wǎng) 來源：www.gwheychina.com 次閱讀
[：健身房器械鍛煉本身就是很枯燥的，發(fā)生鍛煉興奮度降低是很正常的事情 。這是你不妨歇一段時(shí)間，有條件的健身房，你不妨去上一周的操課，瑜伽、普拉提、有氧操、動(dòng)感單車等不僅對(duì)你柔韌性又很好地鍛煉，可能也重新會(huì)激發(fā)你鍛煉興趣 。當(dāng)然你也可以完全離開健身房去室外打打球之類的 。等過了一段時(shí)間，當(dāng)你重新進(jìn)健身房自然又會(huì)興致盎然 。

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