最近用一個有趣的心理學(xué)實驗作為減肥路上的理論依據(jù)，讓胖子們在這條注定痛苦的道路上看到了幸福的曙光 。從此，天更藍了，水更綠了；從此，再也不用忍饑挨餓了！動米網(wǎng)小編和大家分享這個有趣又有用的理論：Ego-depletion 。
減肥路上的經(jīng)典場景不外乎有以下幾個
睡前，聽著肚子里此起彼伏的饑餓交響曲，即欣慰，又痛苦 。欣慰沒有將多余的熱量帶到第二天；而那種餓到懷疑人生的抓狂，亦不必多表，你懂的 。
面對著熱騰騰的巧克力巖漿蛋糕在眼前肆意散發(fā)出美好的香味，吃還是不吃？在這關(guān)鍵刻，情感戰(zhàn)勝了理智，意志力煙消云散 。一個蛋糕下肚，味蕾滿足了，卻感覺臉仿佛瞬間圓了一圈 。然后，開始各種后悔 。
“吃飽了，才有力氣減肥呀 。”這種想法可以偶爾為之，但如果經(jīng)常用該理論指導(dǎo)人生，那該同志通常是減肥路上的失敗者 。請一定要好好閱讀下文，你會發(fā)現(xiàn)，原來減肥和美食可以兼得哦 。
漫漫減肥路，決定成敗的關(guān)鍵因素是什么？是意志力，是自我控制的能力 ?？刂谱约簩κ澄锖兔牢兜谋灸苄枨?，拒絕香噴噴的高熱量食物，減少進食量；控制自己在懶得抽筋兒的時候，翻身而起，滾去健身房一路狂奔 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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