網(wǎng)友：我玩了一年半的動感單車，最少一周一次，每次一個多小時，一年多以來，我發(fā)現(xiàn)我的肉變緊了，大腿好像有點(diǎn)粗了，請問這是因?yàn)榫毩?xí)動感單車的原因嗎？
答：騎完單車一定好好好拉伸腿部肌肉，在健身房練動感單車后，會員每次騎完都會在健身教練的指導(dǎo)下，帶著拉完后再做拉伸，這樣才不會長太多的肌肉 。出現(xiàn)問題中的情況，你可能是拉申做的不到位，我們可以看到，有些混身都是肌肉的朋友天天騎單車，但是也做拉伸，他的腿并沒有肥胖起來，而是有瘦又有形 。

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