2013-09-12 09:20 作者：健身補(bǔ)劑網(wǎng) 來源：www.gwheychina.com 次閱讀
[：獻(xiàn)血之后怎么進(jìn)行鍛煉調(diào)整？印象中大學(xué)是每年4-5月份組織義務(wù)獻(xiàn)血，獻(xiàn)血對身體健康并無不良影響，但是還是建議一周內(nèi)避免力量器械鍛煉，至于有氧慢跑在休息一兩天后進(jìn)行倒是沒什么大礙，看個人體質(zhì)，適當(dāng)調(diào)整跑步的強(qiáng)度 。

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