相傳古埃及有一位美艷女子 ， 結(jié)婚多年卻未曾生育 。為了祈求孩子的降臨 ， 女子來(lái)到神廟前祈禱 ， 對(duì)著神像跪拜、扭腰、擺臀 ， 好似舞蹈一般美麗 。女子的婀娜舞姿使在場(chǎng)的祭司們?yōu)橹畠A倒 ， 隨即稟告了法老 。于是法老就把這個(gè)舞蹈作為祭祀專(zhuān)用 ， 頌揚(yáng)神秘的生命 。這就是最早的“肚皮舞” ， 這些可以從3500年前的古埃及壁畫(huà)中找到佐證 。
燃點(diǎn)一：靈活健康的身體
肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉 ， 特別是腹部和體現(xiàn)柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉 。當(dāng)保持某個(gè)姿勢(shì)時(shí) ， 腿部和肩部肌肉群也得到了很多的鍛煉 。
練習(xí)肚皮舞最大的好處在于提高肌肉彈性和靈活性 。加強(qiáng)心血管柔韌度 ， 鍛煉耐力 ， 增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性 。當(dāng)身體某些部位快速、連續(xù)動(dòng)作時(shí) ， 其他部位要處于相對(duì)靜止的狀態(tài) ， 于是還鍛煉了平衡和控制能力 。
如今流行的塑身肚皮舞除了收緊臀肌之外 ， 還能通過(guò)外部的肌肉運(yùn)動(dòng)按摩腹腔子宮器官 ， 促進(jìn)盆腔血液循環(huán) ， 調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng) ， 對(duì)婦科疾病有顯著療效 。很多練習(xí)者在接觸過(guò)肚皮舞后 ， 都會(huì)著迷上癮 ， 因?yàn)榫毩?xí)肚皮舞讓她們擁有了和專(zhuān)業(yè)舞蹈演員一樣靈活而富有彈性的身體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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