現(xiàn)在天氣是十分炎熱的，所以一定要注意保健，尤其是男性飲食方面，可以適當?shù)暮纫恍┙舛镜臏?，這樣不僅可以吸收其中的營養(yǎng)，并且還可以清熱解毒，那么男人在夏季喝什么湯好?其實對于喝什么湯，只要是根據自己的口味選擇就可以了，很多的湯類都是極其有營養(yǎng)的 。
在夏季的時候注意保健是很重要的，所以喝一些清熱解毒的湯類是比較好的，那么夏季喝什么湯好?如果你拿不準夏天喝什么好，那么不妨試試下面這些美味 。 （一）絲瓜瘦肉湯材料：瘦肉5兩，絲瓜半斤，油鹽酌量
具體的做法：將絲瓜切成塊狀，然后將瘦肉切成一片片的，將料洗凈 。第二步就是將煲內盛適量清水，材料一起放入，煮約1小時，可調味飲用 。
湯類的效果：可以清熱化痰，涼血解毒 。
 （二）金銀花水鴨湯材料：金銀花25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許 。
做法：
1 。金銀花洗凈，水鴨洗干凈，陳皮洗干凈、泡軟刮去囊;無花果洗凈，鮮姜洗凈切絲
2 。將鴨放入滾水內煮5分鐘，取出
3 。把鴨放入鍋中，加入清水1000毫升，大火煮沸，將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個半小時 。
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