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拉丁舞常見手形手位 讓你贏在起跑線


拉丁舞的表現(xiàn)除了嫵媚的身姿、瀟灑的動作、犀利的眼神之外,手部的形態(tài)與位置也極具美感 。小編歸納了一下拉丁常見的一些手形手位姿態(tài),由于斗牛手部動作的特殊性,就不在本文涉及了 。
手形
虎口用力張開,盡量將大拇指和食指成直角的夾角,四指并攏 。同時大拇指和手心的夾角為鈍角 。女士可以下壓中指,或者下壓中指、無名指及小指,這樣會顯得更具有女性美,不過一定要注意力量要透過手指傳遞到指尖,手指指尖不能松散開來,這樣會像中國古典舞里的蘭花指,有了太多的柔媚而缺少了力量和速度的感覺,也不能像芭蕾手勢那樣放松自然 。
手位
在拉丁舞的所有手位中,手腕都略有下壓 。整個過程中都需要肩部下壓,不聳肩 。
1、手臂平伸
手臂平伸,收緊手臂肌肉,掌心朝下,大拇指指向地板,同時手腕略下壓,沉肩 。
2、手肘貼緊肋骨
肘部由內(nèi)收至身前,手肘貼緊肋骨,在身側(cè)無縫隙,手心朝上,同時大拇指指向上 。
3、手臂在上方45度
手臂在身側(cè)向上舉起,和頭部呈45度夾角,同時手指和手臂、肩部在地面上的投影仍然是一條直線 。手腕下壓,掌心朝下 ,大拇指朝下 。此時尤其要注意沉肩 。
4、手臂在頭頂垂直
手臂抬起,貼緊耳朵,手心向外部朝下,手腕下壓,此時手和手臂在地面的投影是直線,但是從前面看呈鈍角 。
這里可以一只手做一種姿態(tài),比如以上的1和2組合,1和4組合 。
手位還可以轉(zhuǎn)變方向,比如1、手臂平伸時,可以伸至身體正前方,而3、4手臂上抬時,可以轉(zhuǎn)動腰部肌肉,拉伸身體側(cè)面的肌肉,一只手在前面做動作1,另一只手在身體后方做3或4,這樣又能重組成幾種組合 。


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