服裝
跑步時(shí)應(yīng)穿著透氣排汗的衣褲 ， 棉質(zhì)衣物容易吸汗并留住水份 ， 衣服越跑越重、跑完也容易因衣物濕悶黏膩而不適 ， 甚至受風(fēng)著涼 。除了夏季的短褲、背心、褲裙與冬天的貼身長(zhǎng)袖與長(zhǎng)褲之外 ， 也有廠商推出具有修飾線條或增進(jìn)運(yùn)動(dòng)效能的緊身服 ， 以及隨四季變換、結(jié)合流行元素的運(yùn)動(dòng)潮流款式 ， 讓你跑起來(lái)更增添自信 。此外 ， 也別忘了準(zhǔn)備跑完的防風(fēng)長(zhǎng)褲和風(fēng)衣 ， 以免流汗吹風(fēng)而感冒啰！

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