一、反復(fù)減肥
點(diǎn)評(píng)：愛美之心人皆有之 ， 一生中一定會(huì)為了追求美麗而犯很多錯(cuò)誤 。
危害：醫(yī)學(xué)研究顯示 ， 多次減肥會(huì)使人體長(zhǎng)期免疫力下降 。盡管尚未找出具體原因 ， 但研究人員發(fā)現(xiàn)反復(fù)減肥會(huì)降低細(xì)胞活力和對(duì)抗感冒、感染和早期癌細(xì)胞的能力 。
二、熬夜等于慢性自殺
點(diǎn)評(píng)：目前有很多“熬夜族” ， 為了工作 ， 為了生計(jì) ， 辛苦工作 ， 不得不熬夜 。
危害：人若經(jīng)常熬夜 ， 所造成的后遺癥 ， 最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降 。感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你 。
三、經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境
點(diǎn)評(píng)：隨著物質(zhì)生活的豐富 ， 人們經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽覺系統(tǒng)對(duì)中波聲音接收能力下降 ， 有時(shí)候聽不清別人所說(shuō)的話 ， 周圍有噪音的時(shí)候情況尤甚 。
危害：年輕時(shí)酷愛搖滾樂(lè)的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聽力大不如前 。經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽覺系統(tǒng)對(duì)中波聲音接收能力下降 ， 有時(shí)候聽不清別人所說(shuō)的話 ， 周圍有噪音的時(shí)候情況尤甚 。
四、酗酒
點(diǎn)評(píng)：長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)造成慢性酒精中毒 。
危害：酗酒很容易導(dǎo)致酒精中毒 ， 大量酒精會(huì)殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞 ， 長(zhǎng)此以往 ， 會(huì)導(dǎo)致記憶力減退 。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病 ， 情況嚴(yán)重者必須進(jìn)行肝臟移植才能保全性命 。
五、吸煙
點(diǎn)評(píng)：眾所周知 ， 吸煙有百害而無(wú)一利 。危害：香煙中所含的有害成分會(huì)大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類型癌癥的危險(xiǎn) 。具體來(lái)說(shuō) ， 因吸煙導(dǎo)致的癌癥死亡比例可占到所有癌癥死亡總數(shù)的30% 。
六、生活過(guò)度緊張
點(diǎn)評(píng)：過(guò)度的腦力和體力勞動(dòng)后 ， 隨之而來(lái)的是抗疲勞和防病能力的減弱 ， 而可能引發(fā)多種疾病 。
危害：從事腦力勞動(dòng)和做生意的一些中青年人 ， 他們的生命機(jī)器整日超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn) ， 由于他們的競(jìng)爭(zhēng)欲強(qiáng) ， 在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力 。
七、睡眠惡習(xí)伴隨生活
點(diǎn)評(píng)：有時(shí)候你正在堅(jiān)持的“睡眠理論”未必是科學(xué)的 ， 而有時(shí)候你不屑一顧的方法還真是有效的 。
危害：睡眠惡習(xí)的主要特點(diǎn) ， 一：睡眠惡補(bǔ)型、二：途中瞌睡型、三：緊張吃藥型 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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