發(fā)球，不僅僅是簡單的開球，它還決定著這一分爭奪的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)部署 。無庸置疑，有效的發(fā)球?qū)槟愦蜷_勝利之門 。
對休閑球員來說，將球發(fā)進有效區(qū)域并不是什么難事兒，難就難在怎樣將球發(fā)出力量 。畢竟，總讓對手利用自己發(fā)的“菜球”發(fā)起進攻，面子上的確過不去 。
其實，所謂有效的發(fā)球并不只有發(fā)力這一個要求 。美國網(wǎng)壇名宿、20世紀70年代溫網(wǎng)男單冠軍斯丹·史密斯（也是本刊的技術(shù)專欄作者）曾對何為有效的發(fā)球提出過四個方面的要求：站位、旋轉(zhuǎn)、速度和對上述三要素的變化運用 。
事實上，發(fā)球動作的每個環(huán)節(jié)彼此之間都會相互影響 。比如，如果你想通過增加引拍的幅度來提升發(fā)球速度的話，就需要將球拋得略高一些 。揮拍經(jīng)過的軌跡加大了，球拍來到擊球點所需的時間也就增加了，如果不把球拋得更高些的話，拍面很可能會錯過最佳擊球點 。
總是，發(fā)球是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工作，一般來說分為兩個部分：第一階段，站位、握拍和拋球；第二階段，揮拍擊球 。
（一）引拍
相信嗎？我們在發(fā)球上遇到的最多的麻煩不是來自握拍就是來自拋球 。
如果選用了不恰當(dāng)?shù)奈张姆绞?，不僅無助于保障發(fā)球的質(zhì)量，甚至還會成為你進步道路上的障礙 。大陸式握法，也就是“大榔頭”握法，是被普遍接受的最適合發(fā)球的握拍法，但許多休閑球員卻在用東方式正拍握法發(fā)球 。
東方式正拍最大的問題就是強迫球員過多依靠手臂的動作來完成發(fā)球，雖然對方向的控制效果還不錯，但卻不利于獲取身體的力量來加速和打出旋轉(zhuǎn) 。有效發(fā)球所需的擊球力量，是要經(jīng)過身體鏈條的順暢協(xié)作釋放出來的，沒有運用到整個身體的動作是不行的 。
站位的好與壞，主要看你是否能讓身體得到充分的轉(zhuǎn)動 。至于你將兩腳怎樣擺放，可以視個人習(xí)慣而定，只要能讓身體感覺足夠放松，達成良好平衡就可以了 。
做動作前的拍球和深呼吸，對放松和集中注意力很有幫助 。
拋球剛開始的時候，兩支手臂是一起運動的（如圖1），手掌向上握球（請看圖3中圈出的部分） 。為了簡化拋球和引拍動作，我們建議讓兩支手臂同上同下運動 。在這一環(huán)節(jié)上，存在兩種不同的理論 。
一是嚴格的同上同下，即當(dāng)拋球手臂伸直向上的時候，持拍手臂也伸直向上，拍頭指向天空；二是放慢持拍手臂，在拋球手臂伸直向上后，持拍手臂的伸展動作適當(dāng)放慢，拍頭瞬間仍然沖向地面 。傳統(tǒng)的同上同下方式，對休閑球員來說是較為容易掌握的 。
放慢持拍手臂的方式，近年來也被許多頂級職業(yè)球員所采用，目的是為加速拍頭獲得更大的距離，讓擊球的力量更大，但對擊球節(jié)奏的要求較為精確，對球員自身運動天賦的依賴也較多，因此學(xué)習(xí)的難度不小
（二）拋球
發(fā)平擊球的時候，球拋得要略高些，好讓身體力量的輸送獲得更充分的時間，讓手臂在充分伸展的時候打到最佳擊球點 。一般來說，我們最好在球從最高點下落的過程中打到球 。
另外，平擊發(fā)球的拋球位置要略遠離身體一些，以便調(diào)動身體重量向前輸送，有利于拍面在擊球點完成猛擊的動作 。如果你只做拋球動作的話，球應(yīng)當(dāng)落在底線以內(nèi) 。發(fā)球過深（出界）或者弧度過高往往就是拋球沒有充分前送的結(jié)果 。
練習(xí)拋球：拋出球后，讓它自由落地，看看落點 。好的拋球應(yīng)當(dāng)落在最外面的腳之前約30~60厘米的位置上，而那只腳一般都要靠近底線放置 。

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