春運(yùn)已經(jīng)開始好幾天了，返鄉(xiāng)的大軍充斥在火車上，漫長(zhǎng)歸家路健康可有保障？動(dòng)米網(wǎng)小編在此分享一些健康知識(shí)，告訴您在長(zhǎng)途火車上健康易受到的4種危害，呼吸病、腸胃病……快來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防與治療知識(shí)，在擁擠的車廂中也要保護(hù)好自己的健康喔 。
春運(yùn)回家過(guò)年“火車病”之一：呼吸系統(tǒng)疾病
大家都知道火車車廂封閉性很強(qiáng)，空氣流通差，再加上春運(yùn)時(shí)人多，車廂內(nèi)空氣質(zhì)量通常很污濁，細(xì)菌也容易滋生 。
除感冒、流感外，混濁的空氣也可能造成慢性支氣管炎等疾病突然發(fā)作 。此外，不流通的空氣中二氧化碳的濃度通常很高，長(zhǎng)時(shí)間吸入還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、精神萎靡等癥狀 。
因此坐火車回家過(guò)年的人，有慢性支氣管炎等宿疾的人，平時(shí)常用的噴霧劑等藥品也要隨身攜帶，一旦發(fā)作可保證有藥可用；老人、小孩等抵抗力較弱的人，可戴上口罩，防止細(xì)菌的侵?jǐn)_，口罩最好多備幾個(gè)，每隔3-4小時(shí)就更換一個(gè)新的 。
春運(yùn)回家過(guò)年“火車病”之二：靜脈血栓
回家過(guò)年坐火車，對(duì)于長(zhǎng)途火車的旅客，久坐或是久站之后，最常見(jiàn)的問(wèn)題就是足部、腿部浮腫，此外，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)血栓 。下肢出現(xiàn)血栓極危險(xiǎn)，不但可能導(dǎo)致血液回流受阻，出現(xiàn)暈厥現(xiàn)象 。
在火車上遭遇久站久坐時(shí)，要經(jīng)常換換坐姿、站姿，即使沒(méi)有更多的活動(dòng)空間，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小動(dòng)作”，每隔一小時(shí)做一次“小動(dòng)作”，就可很好地預(yù)防下肢血栓的形成，浮腫也可得到一定的緩解 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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