其實(shí)我好像也沒(méi)有怎么去刻意克服食欲 ， 聽(tīng)說(shuō)有一種全麥包吃了不會(huì)長(zhǎng)胖 ， 想去買(mǎi) ， 跑了好幾家超市都沒(méi)有找到 。后來(lái)就買(mǎi)的三輝麥風(fēng)的小面包 ， 餓了吃一個(gè) ， 一天要吃三到四個(gè)的樣子 。后來(lái)慢慢慢慢就不想吃那么多了 。
遭遇平臺(tái)期 ， 曾經(jīng)很郁悶
大約今年的二月的時(shí)候吧 ， 體重就降得好慢了 ， 一個(gè)多月都沒(méi)減少 ， 我差一點(diǎn)就放棄了的 ， 一氣之下 ， 把我的那些日記什么的都刪掉了 。還有我在網(wǎng)上收集的那些資料全都被我給毀了 。有幾天還去吃了宵夜 。后來(lái)記不清是過(guò)了多久 ， 我每天都去秤一下體重 ， 刺激自己 ， 終于又堅(jiān)持下來(lái)了 。
已經(jīng)減了40斤我還要加油
我現(xiàn)在還有127斤 ， 距離我的目標(biāo)還有一段距離 。現(xiàn)在最大愿望是把工作做好 ， 因?yàn)閯倓偨邮忠环菪鹿ぷ?nbsp;， 還有就是堅(jiān)持減肥 。

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