如何打出非常漂亮的拉桿 。主要要從握桿，運(yùn)桿，發(fā)力三個(gè)角度去考慮 。只要你稍加練習(xí)，那以后拉桿不會(huì)對(duì)你有任何的困擾 。

1、握桿
幾乎所有的臺(tái)球視頻，都會(huì)有這一環(huán)節(jié) 。不過(guò)都是一筆帶過(guò)，沒(méi)有重點(diǎn)描述過(guò)！到底怎樣的握桿才是正確的，為什么要這么握？
正確的握桿是拇指，食指，中食組成一個(gè)圈，握著球桿 。只是握著，不是緊握！后兩手指球繞球桿，虛握 。整個(gè)感覺(jué)就好像手里握個(gè)雞蛋 。
特別得注意的就是拇指，食指組成的圈（虎口）與桿兒是貼住的，中間沒(méi)有縫隙 。如果有縫會(huì)影響發(fā)力和準(zhǔn)度 。
為什么要這么握呢？
回答這個(gè)問(wèn)題之前，大家都知道當(dāng)我們運(yùn)桿的時(shí)候 。桿與主球最接近的之時(shí)，我們的小臂是垂直地面的 。這種感覺(jué)就好像是鐘擺一樣，可以靈活的前后擺動(dòng) 。但是從來(lái)沒(méi)有人講述過(guò)，握桿的手應(yīng)該也是垂直于地面的 。從現(xiàn)在開(kāi)始我們應(yīng)該把小臂，手腕分開(kāi)來(lái)看 。就是小臂是一個(gè)環(huán)節(jié)，而手腕則是另外一個(gè)環(huán)節(jié) 。前三手指 頭握桿，后兩手指頭虛握 。當(dāng)小臂垂直地面的時(shí)候，握桿的手也是垂直于地面的 。這樣更有利于手腕的擺動(dòng)，更加的靈活 。
2、運(yùn)桿
怎樣運(yùn)桿？這個(gè)問(wèn)題會(huì)有很多個(gè)答案 。有人會(huì)說(shuō)，小臂運(yùn)桿，有人回答說(shuō)手腕運(yùn)桿，也會(huì)有人回答手指運(yùn)桿 。
手腕運(yùn)桿在運(yùn)桿的時(shí)候起伏太大 。特別是手架在庫(kù)邊的時(shí)候，起伏非常明顯 。很有可能打拉桿的時(shí)候，跳球 。另外一個(gè)不好的地方就是用手腕來(lái)運(yùn)桿，沒(méi)打多久 。手腕就累了 。小臂運(yùn)桿又感覺(jué)發(fā)力太僵硬，需要打一些輕柔桿的時(shí)候發(fā)力過(guò)大 。所以從實(shí)踐中得來(lái)最正確的方式是手指運(yùn)桿 。
那么怎樣用手指來(lái)運(yùn)桿呢？
準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是手指帶桿，或者是拖桿 。而且是你握桿的前三個(gè)手指來(lái)拖著桿，記住不是五個(gè)手指來(lái)帶桿 。如果是五個(gè)手指來(lái)運(yùn)桿，那么在運(yùn)桿過(guò)種中手腕是沒(méi)有擺動(dòng)的 。當(dāng)你做好打球的姿勢(shì)，正確握好桿 。用你的三個(gè)手指頭帶著球桿來(lái)運(yùn)桿，這個(gè)過(guò)程中整條胳膊是放松的 。動(dòng)作柔和，平穩(wěn) 。
3、發(fā)力
可以說(shuō)這是打好拉桿最重要的一個(gè)環(huán)節(jié) 。甚至可以這么說(shuō)，沒(méi)有好的發(fā)力就打不好臺(tái)球 。“扇耳光”就是很好的應(yīng)用手腕的一個(gè)動(dòng)作 。當(dāng)你扇的時(shí)候，小臂帶 著手掌，并且在這過(guò)程中前半過(guò)程 。小臂的擺動(dòng)總是在手掌前面，只是在最后手掌超過(guò)了小臂 。如果手掌是和小臂一條線(xiàn)，后者在前面 。你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅沒(méi)有速度，而 且發(fā)力很死 。
知道了怎樣更好的利用手腕的力量 。在持桿打球時(shí)候手腕怎么來(lái)配合小臂的發(fā)力 。當(dāng)你運(yùn)桿至最遠(yuǎn)點(diǎn)的時(shí)候，小臂和手腕是呈一條線(xiàn)的 。這時(shí)小臂先擺動(dòng)，手 腕保持姿勢(shì)不動(dòng) 。使得手腕提前，握桿的手這時(shí)候是在小臂的后面 。最后手腕跟進(jìn)，手指握住球桿 。這個(gè)過(guò)程中，手腕是放松的 。是被小臂帶著走自然的擺動(dòng) 。
在打遠(yuǎn)距離強(qiáng)拉的時(shí)候，桿頭是碰著臺(tái)布的.握桿放松，手指運(yùn)桿，發(fā)力的時(shí)候手腕提前只要你掌握好了，拉桿對(duì)你來(lái)說(shuō)輕而易舉 。當(dāng)然還需要你的練習(xí)！

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