你是否奇怪為何職業(yè)選手有如此大的擊球力量和如此迅速的啟動(dòng)和奔跑速度 ?，F(xiàn)代化的力量訓(xùn)練幫助他們擁有了常人無(wú)法匹敵的身體素質(zhì) 。這一點(diǎn)多數(shù)業(yè)余選手是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的 。但是，有一些技巧卻是可以借鑒的，并且可以迅速幫助你提高力量和速度 。那就是降低重心 。
跑車(chē)與普通汽車(chē)相比，有出色的啟動(dòng)速度和靈活性 。為了達(dá)到這樣的要求，跑車(chē)往往擁有更低的底盤(pán)，換言之，跑車(chē)的重心更低 。F1賽車(chē)的底盤(pán)低到只能在專(zhuān)為比賽設(shè)計(jì)的賽道上才能行駛 。其中的物理原理在此就不闡述了 。
降低重心的好處
你可以更快起動(dòng)和變換方向，因此可以追上許多原本看來(lái)遙不可及的球 。
通過(guò)彎曲雙腿降低重心，你將可以從地面獲得更多的能量，從而提升擊球力量 。
更低的重心使你的身體在揮拍時(shí)更穩(wěn)定 。擊球精確度將提高 。
如何去做
準(zhǔn)備時(shí)盡量將雙腳分開(kāi)，與肩同寬或略寬 。
彎曲你的膝蓋 。身高越高，越需要這樣去做 。
降低重心后將身體略往前傾，使身體重量集中在前腳掌 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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