2010年09月03日今天是個很難得的日子，說是很難得，其實就是難得有這么個平靜的時刻讓我在這搭寫點東西 。其實今天領(lǐng)導(dǎo)說是要我們?nèi)ヅ闼麄內(nèi)ズ染频?，我找個理由沒有去，所以就得到這么個很難得的時刻，呵呵 。我性格比力內(nèi)向，喜歡平靜的環(huán)境，可是往往現(xiàn)實不是這樣的 。下午的時候剛剛?cè)ソ∩矸垮憻捦晟眢w，洗了個澡，一邊聽著音樂，一邊寫點自己的東西，這種日子一直都是我神馳的 。今天我想說的話題：養(yǎng)身，健身 。本人比力喜歡健身，算起年限也有5年了，在大學(xué)的時候是由于要瘦身才健身的，就是從那時候喜歡上了健身這項運動，所以一直就堅持至此刻了，可是從7.5然后，我發(fā)明不克不及只是由于瘦身而健身，我要保護我所要保護的人而健身，不克不及讓別人輕率欺負我的伴侶和親人，這搭我就不談?wù)瘟?，我向來不喜歡談?wù)撜?。此刻的糊口，大部分的人應(yīng)該不存在吃不飽的問題，不像我們父輩們那個年代，因用膳而發(fā)愁，但此刻好多人由于吃的太好而發(fā)愁（好多的疾病就是由于吃的太好而引起的） 。此刻看看我們周圍的人，尤其是工作了以后，晚上的應(yīng)酬好多啊，暴飲暴食習(xí)以為常，長期以后就是疾病纏身啊 。吃的飽不肯定是吃的有營養(yǎng)，吃的有營養(yǎng)不肯定是吃的健康，吃的健康不肯定是吃的科學(xué) 。上次在1個論壇上瞥見一組照片，照片的內(nèi)部實質(zhì)意義是日本的大學(xué)弄的健身角逐，運動員的身段都是大好的，下面有好多評論，大家都在贊佳麗家練的多好，當我瞥見這些的時候，國人怎么沒有想想自己，光羨慕人家是羨慕不來的 。（反正我是不喜歡這樣的，我們曾經(jīng)是被說成東亞病夫的呀，我吃不消），千萬不要給自己找借口說是沒有時間去鍛煉身體，時間是擠出來的呀 。我們此刻才是25，26，以后的日子還很長，肯定是要保護好自己的身體才是最重要的呀 。只身的時候要愛護自己，兩小我私家的時候更要愛護自己 。告訴大家1個小秘密，我很自戀的，我日常平凡做面膜，對化妝品也有不少，很注重自己的身段的保持，雖然說身段不是出格好，可是在我們那個健身房也算不錯的了 。我一直認為愛護自己的身體，并不僅僅是為了自己，那是為了自己的親上下團結(jié)伴侶啊，不要輕率的折騰你的身體，不要用火酒麻醉它，不要用尼古丁去熏它，有時它是很懦弱的 ?？纯茨闵砼缘挠H上下團結(jié)伴侶，我們很愛他們，他們也是很愛我們的呀，我們也是想用一輩子的時間去陪著他們 。由于在這段一段時間，在身旁發(fā)生了好多就是由于喝酒而滅亡的事情，所以我好怕落空他們，我每一次給他們打電話的時候就勸解我們伴侶和親人不要喝太多酒 。我在用自己的方法來愛他們，我用自己的方法讓自己的身體越發(fā)健康，此刻不是提倡全國人民健身嘛，在我們單位，我就拉我伴侶去健身房鍛煉身體，告誡他們少喝酒，少頻頻應(yīng)酬，多頻頻鍛煉身體，向他們宣傳我的健身理論，我只是想讓他們都健健康康的，有可能是我有點杞人憂天了 。從我健身至此刻我拉了我好多伴侶去健身房，此刻還是有那么一點兒的成就感的 。我一直想通過一種交流平臺宣傳我的健康理論，招呼大家都去鍛煉身體，不管是跑跑步，練練瑜伽都是對身體挺好的，少喝酒，少吸煙，少應(yīng)酬，我多么希望大家都有1個好的身體，此刻這個社會形態(tài)我們80后的擔子是越來越重了，沒有1個好的身體，那怎么行呢？不要羨慕國外人的身段好，我們中國人也是可以做到的，只要你愿意做，有那個毅力，你就能夠做的的 。以后我會在我的博客中寫一些有關(guān)養(yǎng)身，健身的文章，好讓我的博友通過這些文章來慢慢注重注重這些糊口上的小細節(jié)，千萬不要忽視這些小細節(jié)，也許這些小細節(jié)就會養(yǎng)成1個欠好的習(xí)慣，欠好的習(xí)慣那可會讓你后悔一輩子的 。好了，就寫到這搭吧，希望我的博友們都有1個好的身體，好的心情，呵呵 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 看圖說話 森林運動會
• 不可不知的健身常識—養(yǎng)成6個保持身材的好習(xí)慣!!
• 瘦腹法 甩掉腹部贅肉
• 《再玩保齡球》
• 辦公室健身 瘦出纖細手臂
• 青鳥健身緣何突然停業(yè)
• 廣場健身舞啞巴新娘愛情買賣mp3_紫蝶踏歌廣場舞
• 我國戶外健身器材的發(fā)展
• 女人的性感減肥周計劃
• -=成都健身教練培訓(xùn)=-零基礎(chǔ)參加健身教練培訓(xùn),該注意些什么?