現(xiàn)如今患有腎病的人越來越多，體育鍛煉往往被腎病患者所 摒棄，認為患了腎病，就該靜養(yǎng)休息，不能過于勞累 。其實，適當?shù)捏w育鍛煉，如打、慢跑、等，能促進新陳代謝，有利于身體的毒素排出體外，對于腎病的預(yù)防和治療都有非常好的功效 。太極拳是中老年人常常用來鍛煉的戶外運動，那么打太極拳能治嗎？接下來就讓我們一起來探討一下吧！
 
1、促使腎臟的排泄能力加強 。運動過程中腎臟排泄代謝的廢物增加，像尿素、尿肌酐等等，為了保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質(zhì)，從而保證運動能力 。
 
2、增強腎臟重吸收的能力 。運動的時候排汗增加，身體內(nèi)的水分就會減少，為了保持水分和鹽分，腎臟就會增加對這些物質(zhì)的重吸收 。
 
腎炎分急性、慢性兩大類，急性患者在癥狀穩(wěn)定好轉(zhuǎn)的時候再開始適當?shù)幕顒?。長期臥床或極少活動會使全身各器官功能衰退，進一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好辦法 。
 
剛剛開始鍛煉的時候宜先做短時間的散步，練習(xí)呼吸體操并伸展四肢做些簡單的體操，等身體狀況進一步好轉(zhuǎn)以后再練習(xí)太極拳，適當慢跑或長時間地散步 。鍛煉量是否合適可以根據(jù)自我感覺、尿化驗等來判斷 。
 
如果鍛煉后感覺良好，疲勞感在幾小時內(nèi)消失;尿化驗蛋白量和紅細胞沒有明顯增多或保持原樣，這說明鍛煉效果是好的，可以繼續(xù)進行，否則就要適當減少運動量 。
 
不過，應(yīng)該特別注意的一點就是腎病患者在病基本痊愈的一年之內(nèi)，不宜做劇烈的運動，以免因疲勞而使得腎病復(fù)發(fā) 。對于腎病患者的體育鍛煉，要以慢跑、散步、打太極等為主 。腎病患者不可不運動，但運動量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行控制，只有這樣才能有利于腎病的早日康復(fù) 。此外，欲了解更多相關(guān)信息可閱讀：吳鑒泉太極拳 獨守一家真學(xué)

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 太極拳對消化系統(tǒng)的療效
• 有緊張性頭痛的人 打太極拳控血糖
• 打太極拳學(xué)習(xí)拳式基本功
• 清晨練習(xí)太極拳比較好
• 如何增強身體各部位的肌肉群
• 阿諾：肌肉訓(xùn)練打破原有極限
• 增強精力呼吸的瑜伽 讓冬天的手腳不冷
• 瑜伽冥想打坐 先調(diào)身后調(diào)息再調(diào)心
• 瘦身美女理性智慧玩斯諾克 冷靜力量打擊劍
• 如何打造東方美人的神韻