16個美容小竅門，從頭到腳，不花錢卻美麗一生 。
 
竅門1：牙齒變白白——小蘇打刷牙
小蘇打就是食用堿，家里面應(yīng)該都有的 。就把它撒在牙膏上，然后刷牙，事實證明真的很有效果 。
如果你的牙特別黃，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上見效 。當(dāng)然，如果比較頑固的，估計要1個星期見效果吧 。
竅門2：紅豆大補湯——例假養(yǎng)生
材料：紅豆、大棗、枸杞、紅糖、姜片 。熬湯，然后當(dāng)水喝 。健脾祛濕，還對痛經(jīng)有很好的效果 。
竅門3：勤梳頭不掉發(fā)
頭發(fā)掉了，和梳頭次數(shù)沒有關(guān)系 。另外，如果每天梳頭300次，不僅疏通膽經(jīng)，預(yù)防感冒，還可以不掉頭發(fā) 。
沒有很多耐心梳300下，100下總要的 。
竅門4：跪膝大法
跪膝法：每天跪下來行走 。在地板墊個軟墊子，每天花20分鐘在上面跪著走，兩周就有效果 。
《求醫(yī)》里面說跪膝可以瘦大腿，對肝好，而且說不定還可以治近視眼，尤其對膝關(guān)節(jié)的疾病很有效果 。
竅門5：每天揉揉三陰交，婦科疾病不來找
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方 。
沒事的時候就揉揉三陰交，對月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，白帶異常等婦科疾病都有幫助，絕對是對我們最好的穴位了 。
竅門6：早上一根黃瓜+按肚臍兩側(cè)=便秘不再有
黃瓜是個寶啊，利尿排濕，早上吃對便秘最有效果，如果加上酸奶就更好了 。
按肚臍兩側(cè)，不到3分鐘，就有效果，不信你試試 。
竅門7：取嚏法——不吃藥治感冒
取嚏法其實就是人為的讓你自己打噴嚏，把鼻子弄敏感了，然后打噴嚏，流鼻涕，不藥而愈 。
竅門8：撞肚子=減肚子+通氣+通便；揉肚子=清宿便
首先要說，不能吃完飯馬上就這樣，否則適得其反 。
撞肚子，其實就是選擇墻或者柜子，用自己的肚子撞 。至少100下每天 。
如果感覺便便不痛快，睡前就揉肚子，5-10分鐘，順時針或者逆時針都可以，幫助消化，疏通經(jīng)絡(luò)，轉(zhuǎn)天應(yīng)該就有效果 。
竅門9：最好不要喝外賣的鮮果汁
首先，制作果汁需要單獨的操作廚房，否則極容易交叉感染 。所以有時候你得了一些傳染病，并不一定是你吃了什么不干凈的，喝的也有可能 。
再則，鮮榨果汁需要單獨冷藏，且溫度有特殊要求 。
所以說，最好不要在什么社會餐廳里面點鮮榨果汁，更不要買街邊的那種 。
竅門10：為了健康，少吃味精
味精是合成的化學(xué)制劑，對人體來說，如果烹飪方法和溫度不對，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì) 。
為了健康，您還是少吃味精，最好不吃 。
竅門11：刮痧的方法
在美容院或者按摩的地方，如果刮痧的話，往往是順著肋骨的方向刮，刮出痧為止 。
其實，想要有效的刮痧，應(yīng)該是順了經(jīng)絡(luò)的方向 。也就是從上到下，而不是斜著刮 。相信很多人都和我之前一樣，以為順了肋骨刮才可以刮出痧 。
《求醫(yī)》里面說，并不是力氣大才出痧，而是因為病患氣血所到之處推出來的 。關(guān)鍵還是看病患自己 。刮痧應(yīng)該是無痛且舒服的，而不是最后彼此都很消耗體力，結(jié)果痧還是出不來 。
今天開始，如果大家再刮痧，試著這樣做，讓你和被刮的人都舒服而且見效果 。
竅門12：牙膏的妙用
如果你有首飾發(fā)烏了，不亮了，用牙膏涂沫一下，清洗干凈，煥然一新哦 。
大家的茶杯用的時間長了容易有茶垢，而且很難清洗，怎么辦？用牙膏，很有效果 。
竅門13: 細鹽洗黑頭

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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