拉丁舞
 
1.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù) 。
 
2.不要過于瘋狂，扭腰過猛，以至于傷了脆弱的腰部 。應在感覺舒適的范圍內活動腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時 。
 
3.拉丁激情強大，很多人會跳得忘我，但請注意如果感覺不適，如腿部疲勞抽筋、身體局部疼痛、眩暈、心率過快等，應停止練習 。
 
4.關節(jié)不宜太過緊張，健身者踏步時肩關節(jié)要放松 。
 
5.動作難度較大時，鑒于拉丁舞對上半身動作要求不高，建議先學腳下再加手臂動作 。
 
八大益處
 
1.使心靈得到升華 。
 
2.無論男女，培養(yǎng)良好的姿態(tài)；
 
3.增強體質，給你一種 生活多么美好 的感覺；
 
4.培育社交魅力；
 
5.助你永葆青春，趕上時代新潮流；
 
6.增強自信、是一項很好的社交財富；
 
7.可能是最廉價、最有回報的一種消遣；
 
8.現(xiàn)在就可以開始，95歲仍能享受 。此外，欲了解更多相關信息，可點擊閱讀拉丁舞種類鑒別 瑪倫給+薩爾薩舞

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• 拉丁舞雙人舞 舞伴基本功
• 跳拉丁舞快速旋轉小決巧
• 長拳的基本要求 眼要明銳+身要靈活
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• 練習長拳的好處 比較適合兒童和青少年
• 長拳的技術要領姿勢+動作
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• 交誼舞理想的握持與標準的握持
• 跳交誼舞的著裝 男士與女士