擁有白凈無瑕的肌膚一直是許多愛美女士從小的夢想 。這種美白觀念早已深植人心，也難怪在一些化妝品專柜、美容沙龍，甚至皮膚科門診中，美白與去斑的產(chǎn)品一直是人們最熱衷的服務項目 。
 
這個秋季，如果你能夠“言聽計從”，就可以讓斑塊從你臉上消失，還給你最想要的肌膚！
 
第一計：湯湯水水，輕松去斑
 
在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種 ?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法 。
 
1. 綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時 。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟 。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可 。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用 。
 
2. 絲瓜化瘀茶： 絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚 。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服 。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部 。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人 。
 
3.檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克 。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。

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