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內(nèi)容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場行進(jìn) 。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng) 。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。

華爾茲舞(Waltz) 用w表示。也稱慢三步。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲旋律優(yōu)美抒情，節(jié)奏為3/4的中慢板，每分鐘28～30小節(jié) 。每小節(jié)三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環(huán) 。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動(dòng)作，結(jié)合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動(dòng)舞步移動(dòng)，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲(快三步)的變化舞種。19世紀(jì)中葉，維也納華爾茲傳到美國，當(dāng)時(shí)美國崇尚舒緩、優(yōu)美的舞蹈和音樂，于是將快節(jié)奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚(yáng)而緩慢、有抒發(fā)性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動(dòng)的慢速步型，即今之華爾茲舞。

維也納華爾茲(Viennese Waltz) 用V表示。也稱快三步。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲旋律流暢華麗，節(jié)奏輕松明快，為3/4拍節(jié)奏，每分鐘56～60小節(jié)，每小節(jié)為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍 ?；静椒ナ橇淖吡?，二小節(jié)為一循環(huán)，第一小節(jié)為一次起伏。基本動(dòng)作是左右快速旋轉(zhuǎn)步，完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步平穩(wěn)輕快，翩躚回旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源于奧地利的一種農(nóng)民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩共同圍成一個(gè)圓圈而舞，故被稱為圓舞。著名的約翰施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。

探戈舞(Tango) 用T表示。摩登舞項(xiàng)目之一。2/4拍節(jié)奏，每分鐘30～34小節(jié) 。每小節(jié)二拍，第一拍為重拍。舞步有快步和慢步，快步(quick)占半拍，用Q表示；慢步(slow)占一拍，用S表示。基本節(jié)奏是慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S) 。舞曲節(jié)奏帶有停頓并強(qiáng)調(diào)切分音；舞步頓挫有力，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉(zhuǎn)；表情嚴(yán)肅，有左顧右盼的頭部閃動(dòng)動(dòng)作。源于阿根廷民間，20世紀(jì)傳入歐洲上層社會，后流行于世界各國。

狐步舞(Foxtrot) 也稱 ?？怂埂Ｓ肍表示。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲抒情流暢，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘28～30小節(jié)，每小節(jié)為四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍 ?；静椒ナ撬呐淖呷?，每四拍為一循環(huán) 。分快、慢步，第一步為慢步(S)，占二拍；第二、三步為快步(Q)，各占一拍。基本節(jié)奏為慢、快、快(S、Q、Q) 。以足踝、足底、掌趾的動(dòng)作，完成升降起伏，注重反身、肩引導(dǎo)和傾斜技術(shù) 。舞步流暢平滑，步幅寬大，舞態(tài)優(yōu)雅從容飄逸，似行云流水。20世紀(jì)起源于歐美，后流行于全球。

快步舞(Quickstep) 用Q表示。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲明亮歡快，舞步輕快靈活，跳躍感強(qiáng)，是體育舞蹈中一種輕快歡樂的舞蹈。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘50～52小節(jié) 。每小節(jié)四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。舞步分快步和慢步 ?？觳接肣表示，時(shí)值為一拍；慢步用S表示，時(shí)值為二拍。基本節(jié)奏是慢、慢 ?？?、快、慢。舞步組合有跳步、蕩腿、滑步等動(dòng)作。起源于美國，20世紀(jì)流行于歐美和全球。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點(diǎn)擊閱讀摩登舞的形象思維模仿生物+模仿生活

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摩登舞的特點(diǎn)端莊典雅+抒情優(yōu)美