氣功是建立在整體生命觀理論基礎(chǔ)上，通過主動(dòng)的內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)活動(dòng)的鍛煉(調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息是其外延)，改造、完美、提高人體的生命功能，把自然的本能變?yōu)樽杂X智能的實(shí)踐 。這個(gè)定義指明了氣功的理論基礎(chǔ)，講清了氣功特殊的鍛煉方法和鍛煉內(nèi)容，描繪出了氣功的鍛煉目的 。這個(gè)定義包括了氣功的全部特征 。
 
(一)指明了氣功特殊的鍛煉方法--特定的內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)的鍛煉 。內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)的含義有二：
 
(1)一般人的意識(shí)活動(dòng)是向外延展“膨脹”的，由此及彼，從一到多；練氣功的意念活動(dòng)是向內(nèi)集中“收縮”的，收成單一的內(nèi)容，由多到一只想一個(gè)東西 。
 
(2)一般人的意識(shí)活動(dòng)通常是考慮自身生命活動(dòng)以外的事物，屬外向性的；練功人的意識(shí)活動(dòng)是內(nèi)向性的，是使它和自身生命活動(dòng)結(jié)合到一起的 。
 
這一點(diǎn)是氣功定義的靈魂 。它是衡量某一健身方法是否屬于氣功的根本尺度 。比如藥物健身、醫(yī)療健身以及體育健身，由于不是通過內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)而達(dá)到健康身心，所以都不能稱作氣功 。
 
(二)指出了氣功的理論基礎(chǔ)——整體生命觀 。其內(nèi)容包括：
 
(1)人天合一 。即人和大自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體 。
 
(2)宇宙大自然是一個(gè)整體，其中又包含無數(shù)的物質(zhì)層次，互相包容，互相轉(zhuǎn)化，組成宇宙的萬事萬物 。
 
(3)人本身是一個(gè)整體 。傳統(tǒng)氣功與中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)整體是以神為主導(dǎo)、以五臟六腑為核心、以經(jīng)絡(luò)氣血來維系的身心統(tǒng)一的整體、智能氣功認(rèn)為這個(gè)整體是形、氣、神的混元整體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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