NO.4 普拉提  
 對(duì)耐力的挑戰(zhàn)和強(qiáng)力的增肌效果讓普拉提擁有了大批的擁躉 ， 即便在下午或者晚上的非高峰時(shí)段會(huì)員也會(huì)在上課時(shí)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn) ， 和著輕柔的音樂 ， 一張一弛鍛煉身體 。  
 
熱力指數(shù) ： 80度 
健身效果 ： 保護(hù)身體重要關(guān)節(jié)、以物理治療的原理增強(qiáng)身體素質(zhì) ， 最大限度避免各種扭傷以及意外運(yùn)動(dòng)傷害 ， 在柔和節(jié)奏中收緊線條 。 
粉絲群分析 ： 以30歲到60歲的人為主 ， 越來越多的年輕人也加入了 。 
NO.5 韻律搏擊   
帥氣的教練在臺(tái)上領(lǐng)操 ， 眼神冷峻 ， 動(dòng)作超酷！不過臺(tái)下跟著揮拳踢腿的可不是一水兒的男生 。在中性魅力大行其道的今天 ， 搏擊操也能訓(xùn)練出不少英姿颯爽的超級(jí)女生 。  
 
熱力指數(shù) ： 75度 
健身效果 ： 提高身體協(xié)調(diào)性、增肌減脂 ， 讓喜歡挑戰(zhàn)的你擁有過人的行動(dòng)力 。對(duì)女孩子來說 ， 還能多給自己一份安全感 。 
粉絲群分析 ： 脂肪過多堆積、偏愛硬朗運(yùn)動(dòng)的年輕一族 。  

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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