瘦身瑜伽塑造身材曲線 跟“胖”說拜拜
 
稱稱體重，發(fā)現(xiàn)自己的體重尚算標(biāo)準(zhǔn)，可身材還是顯得臃腫，摸一下身上的肉都軟趴趴的，難以逃脫“胖妹”的稱號(hào) 。體重標(biāo)準(zhǔn)≠完美體態(tài)！下面，愛美網(wǎng)小編就來為你分析2種隱性肥胖體型，自測一下，了解自己的肥胖原因，并通過有針對(duì)性的塑身瑜伽動(dòng)作，來塑造標(biāo)準(zhǔn)的身材曲線，從此與“肥胖”二字絕緣！
 
TYPE 1. 肉松型
 
體重標(biāo)準(zhǔn)，但看起來胖
 
特征定義
 
體重、BMI值都在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，但是看起來卻比實(shí)際胖 。大多皮膚松垮、缺乏肌力，如果捏自己的肉，卻可以拉高超過1公分時(shí)，就要小心已有「肉松型」的前兆 。
 
形成主因
 
1、體重減輕：
 
短期內(nèi)吃減肥藥、采用節(jié)食減肥等劇烈方式達(dá)到體重大幅減輕者 。因?yàn)榉逝謺r(shí)肌膚纖維被撐大、破壞，造成肌膚松弛、沒有彈力，再加上減肥期間缺乏運(yùn)動(dòng)，因而代謝紊亂、身體老化、肌膚彈性無法恢復(fù) 。
 
2、 產(chǎn)后松垮：
 
懷孕時(shí)，肚子迅速被撐大、體重飆升，產(chǎn)后雖然恢復(fù)塬來體重，但松垮的肌膚卻「回不去了」，尤其是腹部、大腿內(nèi)側(cè)和臀部等部位，往往成為「肉松」大本營 。
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