碗中放入適量大米，加入適量清水，泡半個(gè)小時(shí)左右，然后將大米洗凈，倒入鍋中 。
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準(zhǔn)備一個(gè)雪梨，洗凈后，切成大塊兒，倒入鍋中 。
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準(zhǔn)備適量大棗，用清水洗凈，泡一會(huì)兒，然后將大棗倒入鍋中 。
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碗中放入枸杞子，用清水泡開，洗凈后，將枸杞子也倒入鍋中 。
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準(zhǔn)備適量干百合，用清水泡開，然后將百合也倒入鍋中 。
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加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開后轉(zhuǎn)小火，煮30分鐘，然后加入適量冰糖 。
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再煮五分鐘左右，出鍋裝碗，趁熱就可以喝了，美味營(yíng)養(yǎng)，感興趣的朋友也可以嘗試來做一下 。
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