三角肌后束的位置
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一般來說三角肌是在背部上端肌肉與手臂的連接處，而在練習(xí)的時候可采用推舉的方式，這樣可以刺激三角肌的增大，同時啞鈴側(cè)平舉循環(huán)練習(xí)，能增加肩部的寬度，也能加強(qiáng)視覺效果，上體就自然形成漂亮的”V”形 。
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