蛋白質(zhì)的分類及作用頤侵?潰?鞍字拾湊沾罄嚳治?航涸?鞍?、乳清蛋白、謪蛋捌?啵ㄆ淥?釗繢業(yè)鞍椎認(rèn)炔患撲閽諛冢?Ｆ渲薪涸?鞍資瞧し羲?璧模??耘?瞬鉤浣涸?鞍卓梢匝踴核ダ?；乳清蛋白也成??锏鞍祝?橋Ｄ討刑崛〕隼吹木??糠鄭?隕硤宸⒂?⑻岣咼庖?、促?∪獾暮銑繕?び兄匾?饔?；謪蛋白就首l蠖估嘀刑崛〕隼吹模?渥饔彌饕?悄芄惶岣呷頌宓拿庖吣芰Γ?屎廈庖吡Φ拖碌那嗌倌甓??約襖夏耆朔?謾?/p>健身如何選擇正確的蛋白粉從以上蛋白質(zhì)的功能上我們不難看出 ， 健身增肌的我們 ， 需要選擇的是乳清蛋白 。乳清蛋白被譽(yù)為蛋白之王 ， 是最好的蛋白質(zhì) 。所以針對(duì)健身人群喝的都是乳清蛋白 。包括肌肉科技/美瑞克斯/冠軍/康比特/歐普特蒙/BSN等一系列被我們熟知的健身蛋白粉品牌采用的主原料都是乳清蛋白 。去過健身房的朋友肯定都有這樣的一個(gè)印象：在健身房代理的蛋白粉中 ， 有安利蛋白粉嗎？答案肯定是沒有的 。
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