?967年出身在一個知識分子家庭 。由于我父母在當(dāng)時是知識分子的原因，我上學(xué)比一般人要早 。人家7歲多才可以上學(xué)，我6歲時就上學(xué)了，所以在班級里一直是年齡最小的，也是一直坐在第一排的 。那個時候由于我年齡小不時會受到同學(xué)欺負 。
記得小學(xué)2年級時和女同學(xué)打架也打不過，上中學(xué)以后（14歲開始）我發(fā)誓要讓自己變的強壯起來 。于是就開始練習(xí)單杠和雙杠，每天早上人家還在睡覺，我早早的就起床開始跑步，鍛煉玩單杠和雙杠了，風(fēng)雨無阻 。課間一下課就直奔單杠和雙杠鍛煉臂力和技巧。放學(xué)后也是要練一小時在回家 。功夫不負有心人，一年多的刻苦鍛煉我的臂力在班級里已經(jīng)沒有對手了（那個時候我們班級的男同學(xué)最喜歡掰腕子） 。
后來我又愛上的搏擊，于是就自己做沙袋練拳擊，練搏擊，以及力量訓(xùn)練 。就這樣不知不覺練到了中學(xué)畢業(yè) 。17-18歲時在我們那個小地方我也成了小有名氣的臂力王了 。
20歲以后為了賺錢打拼，健身基本上就被擱置了再也沒有練過 。這一停就是25年沒練過了 。今年5月一日假期，吃好飯一家人去公園玩，看見很多40多歲的中年人在赤膊打羽毛球，看著他們的大肚子和松弛的肌肉，我突然覺得我離這樣的身材也不遠了 。于是我決定重新鍛煉，回家后就在我的QQ相冊里新建了一個:”恢復(fù)20歲強壯體魄的相冊“以此記錄恢復(fù)鍛煉的歷程 。然后又在淘寶買了啞鈴，杠鈴，臂力棒，單杠等器械 。
今年5月4日開始了恢復(fù)鍛煉的旅程，看看我20年沒練的照片:肚子大了 肌肉也松弛了，時間過的真快，不知不覺恢復(fù)鍛煉已近半年了，感覺自己年輕了，肚子也小了，力氣和肌肉也結(jié)實了很多 。飯量也大了，吃什么都覺得香 。我每天鍛煉的時間基本在早上6點和晚上飯后練，基本上是天天練兩次，肌肉的部位一周兩個循環(huán) 。



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